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胃口不佳,吃一点就饱,换新环境后出现厌食和频繁饥饿感

胃口不佳,吃一点就饱,换新环境后出现厌食和频繁饥饿感

我从小就有一个习惯,吃饭总是狼吞虎咽,妈妈常常说我吃得太快,会影响消化。可我总是觉得,吃饭是为了填饱肚子,何必那么慢条斯理呢?直到最近,我才深刻体会到,胃口不佳的滋味有多么难受。

一切都源于我换了新工作,搬到了一个陌生的城市。起初,我还能勉强维持原来的生活节奏,包括饮食习惯。可随着时间的推移,压力和孤独感开始侵蚀我。每天下班后,我总是独自一人在出租屋里,面对着一桌子冷清的饭菜,心情也变得越来越低落。渐渐地,我发现自己越来越没有胃口,吃一点就饱,过一会儿又饿得不行。这种状态持续了好几个星期,我开始担心自己的身体出了问题。

一天,我在网上搜索相关症状,发现了“脾虚食积证”这个词。出于好奇,我点进去看了看,发现自己的症状和描述非常相似。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下中医科医生。

医生很耐心地听我描述了症状,并要求我拍了几张舌象的照片。通过观察我的舌头,医生判断我体内湿热明显,肝郁气滞。同时,医生还询问了我的日常生活习惯,包括睡眠、饮食和运动等方面。最后,医生开了三九胃泰颗粒和加味逍遥丸,建议我按照说明书服用两周,并注意饮食和生活习惯的调整。

在接下来的两周里,我严格按照医生的建议进行治疗和生活调整。每天早上,我会泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟。晚上,我会尽量早点睡觉,避免熬夜。饮食上,我也开始注意少食多餐,忌辛辣刺激饮食,多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。慢慢地,我发现自己的胃口开始恢复,情绪也变得稳定了许多。

这次经历让我深刻认识到,身体是革命的本钱,不能因为工作和生活的压力而忽视了自己的健康。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家注意身体,遇到问题及时就医。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚食积证就医指南 常见症状 脾虚食积证常见于脾气急躁、工作压力大的人群,主要表现为胃口不佳、吃一点就饱、厌食、频繁饥饿感、反酸烧心、手脚出汗等症状。 推荐科室 中医科 调理要点 1.服用三九胃泰颗粒和加味逍遥丸,按照说明书服用2周。 2.饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 3.适当运动到后背微微汗出,注意情绪调节,少思虑,尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着。 4.睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,涌泉穴位于足底前三分之一,有引火下行,补肾安神的功效。 5.注意饮食:少食多餐,忌辛辣刺激饮食,忌浓茶咖啡,忌过多甜食,忌过饱饮食,少吃生冷食物,少吃海鲜、鱼,火锅类的食物,喝温热水,不喝饮料,戒烟酒,保持好心情。
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