当前位置:

京东健康

中年人吃钙片晚上腿抽筋,怎么办?

中年人吃钙片晚上腿抽筋,怎么办?

我婆婆今年五十多岁了,最近总是说自己腰酸背痛,晚上还经常腿抽筋。我们一家人都很担心,怕她是不是得了什么大病。于是,我就带她去看了医生。医生说她是肾阳虚,需要补钙。我们就给她买了朗迪碳酸钙钙片,按照说明书上的剂量让她每天吃一片。可是,奇怪的是,自从她开始吃钙片后,晚上腿抽筋的次数反而增加了。我们都很纳闷,难道是钙片吃错了?

我决定上网查一查,结果发现很多人都有类似的问题。有人说是因为钙片吃的时间不对,有人说是因为钙片的种类不对,还有人说是因为缺乏维生素D。于是我就去找医生咨询,医生告诉我,老年人补钙确实需要注意一些问题。首先,钙片最好在晚餐后1-2小时服用,这样可以提高钙的吸收率。其次,维生素D对于钙的吸收非常重要,市面上的钙片大多都含有维生素D,所以不需要额外补充。最后,老年人钙吸收本身就不太好,这是无法逆转的自然规律,只能通过补钙来尽量减缓骨质流失的速度。

我把医生的建议告诉了婆婆,并且让她每天多晒晒太阳,帮助身体合成更多的维生素D。果然,经过一段时间的调整,婆婆的腿抽筋情况明显改善了。我们一家人都很高兴,感谢医生的专业指导和耐心解答。现在,婆婆每天都能安心地吃钙片,晚上也能睡个好觉了。我们也学到了很多关于补钙的知识,希望更多的人能从中受益。

如果你也有类似的问题,不妨试试医生给的建议,或者直接去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议,帮助你更好地管理自己的健康。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有一个健康快乐的生活!

中年人钙片引发腿抽筋的解决方案 常见症状 中年人在补充钙片后出现腿抽筋的症状,可能与钙的吸收和维生素D的摄入有关。这种情况在老年人中较为普遍,主要是由于钙吸收能力下降所致。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 在晚餐后1-2小时服用钙片,避免空腹或睡前服用。 2. 确保钙片中含有维生素D,或者单独补充维生素D,促进钙的吸收。 3. 多晒太阳,增加维生素D的合成,帮助钙的吸收。 4. 饮食上注意摄入富含钙和维生素D的食物,如牛奶、鱼类等。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,排除其他潜在的健康问题。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 5个月宝宝不吃奶瓶,母乳不够,能否添加米糊?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨(化名)刚满5个月,正是她开始对奶瓶产生抵触情绪的时期。每次我试图喂她奶瓶,她总是用小手推开,甚至开始哭闹。作为一名新手妈妈,我感到非常困惑和无助。 我开始在网上搜索相关信息,希望能找到解决方案。终于,在一个育儿论坛上,我遇到了育儿顾问小李(化名)。她耐心地听完了我的问题,并询问了小雨的详细情况,包括她的年龄、性别和喂养方式等。小李告诉我,母乳是最好的选择,建议我坚持母乳喂养到小雨六个月大再添加辅食。 然而,问题是小雨的食量开始增加,而我的母乳供应却跟不上。小李建议我可以尝试添加一些高铁原味米粉来补充营养。起初,我对此持怀疑态度,但小李详细解释了添加辅食的正确方法和注意事项,包括初次添加米粉的量、兑水比例、喂食时间和观察宝宝的身体反应等。她的专业知识和亲切的态度让我感到安心和信任。 我按照小李的建议,给小雨添加了米粉。起初,小雨对新食物有些抗拒,但我没有放弃。每天,我都会在上午第二顿奶之前给她喂一勺米粉,慢慢地她开始接受。随着时间的推移,小雨的食量逐渐增加,母乳喂养也变得更加顺畅。小李还教我如何逐步增加米粉的量和添加其他辅食,例如南瓜泥、土豆泥和红薯泥等。 在小李的指导下,小雨的成长过程变得更加顺利和健康。每次我有问题或疑虑时,小李总是及时回复并提供专业的建议。她的帮助不仅解决了我的实际问题,也让我更好地理解了宝宝的成长需求和喂养原则。 现在,小雨已经一岁多了,健康快乐地成长着。回想起那段时期,我深深感激小李的帮助和支持。她的专业知识和人性化的服务让我在育儿的道路上少走了许多弯路。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便捷和高效的解决方案,我会继续推荐给其他需要帮助的父母们。

AI医疗先锋

10 人阅读
查看详情

文章 宫腹镜手术后仍未怀孕,痛经、湿气重、肚子大,想用药物治疗

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛是上天对我即将到来的手术的祝福。六月份的那个早晨,我和丈夫一同来到医院,准备进行宫腹镜手术。医生说这是我怀孕的最后一线希望,我紧紧握住丈夫的手,心中充满了期待和恐惧。 手术进行得很顺利,医生告诉我说,宫腔内的粘连已经被分离,子宫大小正常,内膜回声均匀,没有炎症。听到这个消息,我和丈夫都松了一口气,心中充满了希望。然而,三个月过去了,我仍然没有怀孕的迹象。痛经、湿气重、肚子大,这些问题依然困扰着我。 我开始寻找其他的治疗方法,希望能够找到一个有效的解决方案。通过网络搜索,我了解到了一种治疗脾虚湿气重的药方,据说效果不错。于是,我决定尝试一下,希望它能帮助我解决问题。 在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生,向他咨询了我的情况。医生告诉我,这种药物确实有补气血调经,平衡体内激素水平,促进卵泡发育,提高受孕的作用。听完医生的解释,我决定购买这个药物,开始治疗。 我按照医生的建议,连续服用了三个疗程。每天早上,我都会喝一杯红糖热水,腹部多保暖,缓解腹痛。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免吃辛辣、油腻的食物,保持良好的心态。 几个月后,我再次去医院做了检查,结果显示我的卵泡发育正常,子宫内膜也变得更加健康。医生告诉我,我的身体已经恢复到一个很好的状态,怀孕的几率大大增加了。 我和丈夫都非常高兴,决定再次尝试怀孕。几个月后,奇迹发生了,我成功怀孕了!我和丈夫都非常感激医生和京东互联网医院的帮助,正是他们的专业指导和治疗,才让我有了这个宝贵的生命。 现在,我已经成为一名幸福的母亲,我的宝宝健康可爱,给我们带来了无尽的快乐和幸福。回想起那段艰难的时光,我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助,正是他们的专业和关怀,才让我有了今天的幸福生活。 如果你也遇到了类似的问题,不要放弃希望,及时寻求专业的医疗帮助,相信你也能像我一样,找到属于自己的幸福。

家庭医疗小助手

30 人阅读
查看详情

文章 我总是出汗、头晕、耳鸣,到底是肾阴虚还是肾阳虚?

我总是出汗、头晕、耳鸣,到底是肾阴虚还是肾阳虚?这个问题困扰了我很久。每次一干活就满头大汗,感觉身体里向外冒出一种热。晚上睡觉时,耳鸣声也总是响个不停,影响了我的睡眠质量。有时候还会出现遗精的情况,眼睛看东西也模糊不清。这些症状让我非常苦恼,于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。 在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状。医生告诉我,肾阴虚和肾阳虚的表现有所不同。肾阴虚会出现夜热早凉、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗以及出现五心潮热、口干口苦或心烦气躁等症状;而肾阳虚则会出现腰膝酸冷(腰已下尤甚)、身体怕冷、精神萎靡、性欲减退等症状。医生还让我拍了舌苔的照片,通过观察舌象,医生判断我可能是肾阴虚和脾胃湿热并存的状态。 医生建议我服用知柏地黄丸和藿香清胃片,同服两周。同时,医生也给了我一些滋阴的建议,例如饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃一些梨、百合、银耳等滋阴的食物;避免大量出汗的事情,如蒸桑拿、泡温泉及运动大量出汗等;每天睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,涌泉穴位于足底前三分之一,有引火下行、补肾安神的功效。医生还推荐我平时可以用枸杞、菊花等泡水喝,辅助滋阴。 在医生的指导下,我开始了治疗。两周后,我再次上线复诊,发现自己的症状有了明显的改善。出汗减少了,耳鸣声也小了很多,睡眠质量也得到了提高。医生告诉我,我的肾阴虚和脾胃湿热的症状已经有所缓解,但仍需要继续治疗和调理。医生还提醒我,平时要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯,才能更好地恢复健康。 通过这次的治疗经历,我深刻地体会到,中医的治疗方法是非常有效的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

精准医疗探秘

4 人阅读
查看详情

文章 头顶脱发严重,晚上睡不好觉,怎么办?

我从小就是一个爱美的人,总是花很多时间打理自己的头发。可谁知道,命运却和我开了一个残酷的玩笑。去年开始,我的头发开始大把大把地掉落,尤其是头顶部分,变得越来越稀疏。每当我洗头发时,看到水槽里满是自己的头发,心中总是充满了恐惧和无助。 脱发不仅影响了我的外貌,也影响了我的生活。晚上睡觉时,总是因为头皮的不适而辗转反侧,无法入眠。白天工作时,总是担心别人会注意到我的头发问题,导致我无法集中精力工作。我的自信心也随之下降,变得越来越内向和孤僻。 我尝试了各种方法来解决这个问题,包括使用各种洗发水和护发素,甚至去美容院做头皮护理。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”,才发现了京东互联网医院这个宝藏平台。 我选择了图文问诊,很快就接到了皮肤科医生的回复。医生问了我一些问题,了解了我的情况后,告诉我可能是肾虚引起的脱发,并给了我一些针对性的用药建议。同时,医生还提醒我要注意生活习惯,避免熬夜、焦虑和精神紧张等情况,多吃蔬菜和水果,适当锻炼身体,避免头皮长时间暴露在阳光下。 我按照医生的建议,开始了治疗。每天早晚都要服用药物,并且注意生活习惯的调整。刚开始的时候,我并没有太大的信心,觉得这个问题可能无法解决。但是,随着时间的推移,我发现自己的头发开始有所改善。掉发的数量减少了,头发也变得更加健康和有光泽。最重要的是,我的自信心也逐渐恢复了。 现在,我已经成功地控制了脱发问题。虽然我知道这可能是一个长期的过程,但我有信心继续坚持下去。同时,我也想分享我的经验,希望能够帮助到其他有类似问题的人。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

智慧医疗先锋者

31 人阅读
查看详情

文章 晚睡多用电子设备,眼睛累有时模糊怎么办?

我从小就是一个夜猫子,喜欢熬夜看书、追剧、玩游戏。随着年龄的增长,我的生活节奏并没有改变,反而因为工作压力和社交需求,晚上使用电子设备的时间越来越长。直到有一天,我发现自己的眼睛开始出现问题:干涩、疲劳,甚至有时候会模糊不清。我开始担心自己的视力,于是决定寻求专业的医疗帮助。 我在网上搜索了相关信息,了解到肾虚可能会导致眼睛疲劳和模糊不清的症状。虽然我不确定自己是否真的肾虚,但我决定去看医生,排除一下这个可能性。 我选择了京东互联网医院进行在线咨询,很快就和眼科郭医生建立了联系。郭医生非常耐心地听我描述了自己的症状,并询问了我的生活习惯和用药情况。经过一番详细的询问和分析,郭医生告诉我,我的症状更像是视疲劳,而不是肾虚引起的。 郭医生建议我使用施图伦滴眼液来缓解视疲劳的症状,并告诫我要注意减少使用电子设备的时间,避免熬夜。同时,他还提醒我,如果症状没有改善,或者出现其他不适,应该及时就医。 我按照郭医生的建议使用了施图伦滴眼液,并且开始调整自己的生活习惯。现在,我的眼睛不再那么干涩和疲劳,视力也恢复了正常。虽然我仍然喜欢熬夜,但我会尽量控制使用电子设备的时间,保护好自己的眼睛。 这次的经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用,希望更多的人能够利用这个平台,关注自己的健康问题。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

AI医疗先锋

21 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(112例) 脾虚(93例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:554
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(264例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84479
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(33例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9963
健康小工具