我叫李明,今年35岁,身高175cm,体重85kg。两年前,我开始注意到自己的体重在逐渐增加,尤其是腰围。起初,我并没有太在意,认为只要控制饮食就能解决问题。然而,随着时间的推移,我的体重不仅没有减轻,反而继续增加。更糟糕的是,我的血糖也开始升高。
那天早上,我在家里测量了餐前血糖,结果显示为9mmol/L。这个数字让我非常震惊,因为我知道正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。我开始担心自己是否已经患上了糖尿病。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位内分泌科医生。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、运动情况、家族病史等等。然后,他建议我进行胰岛素和C肽水平的检查,以确定我是否真的患有糖尿病。
在等待检查结果的过程中,我开始研究如何控制血糖。有人建议我吃蜂胶,据说它可以缓解糖尿病的症状。我也尝试了这种方法,但效果并不明显。医生告诉我,光靠蜂胶可能不够,需要配合降糖药物一起使用。
检查结果出来了,果然证实了我的担忧:我确实患有糖尿病。医生开了二甲双胍的处方,并告诉我要严格控制饮食,避免喝酒和抽烟。同时,他也建议我减肥,因为肥胖是导致糖尿病的主要原因之一。
我开始认真执行医生的建议,改变了自己的生活方式。每天早上,我都会测量血糖,并记录下来。同时,我也开始控制饮食,少吃高糖、高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。为了增加运动量,我每天晚上都会去公园散步30分钟。
经过几个月的努力,我的血糖终于开始下降。现在,我的餐前血糖已经稳定在6.5mmol/L以下。虽然我还需要继续服用降糖药物,但我已经看到了希望。通过这次经历,我深刻地认识到健康的重要性,决心要好好照顾自己的身体。
如果你也有类似的经历,欢迎分享。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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