我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢用力刷牙。可能是因为小时候听说过要把牙齿刷得干干净净，才能防止蛀牙。长大后，虽然知道了正确的刷牙方法，但这个习惯已经根深蒂固了。直到有一天，我用冲牙器时发现出血了，才开始意识到问题的严重性。

那天晚上，我照常用冲牙器清洁口腔，结果发现水中混杂着血丝。起初我并没有太在意，毕竟偶尔出血也算正常。可接下来的几天里，每次用冲牙器都有出血的情况出现，甚至连刷牙时也会有轻微的出血。更让我困扰的是，睡觉起来时总是嘴里含着口水，感觉非常不舒服。

我开始担心自己的口腔健康，于是上网搜索相关信息。结果发现，我的症状可能是牙龈炎引起的。虽然我知道自己应该去看医生，但总是拖延，直到症状越来越严重，才下定决心去医院检查。

在医院里，我遇到了口腔科的常医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并进行了详细的检查。最终，医生告诉我确实是牙龈炎，并且需要进行局部的清理和上药治疗。医生还教我正确的刷牙和使用牙线的方法，强调了口腔卫生的重要性。

经过一段时间的治疗和自我维护，我的症状逐渐消失了。现在，我已经养成了良好的口腔卫生习惯，每天早晚都认真刷牙和使用牙线。虽然有时候还是会用冲牙器，但我已经学会了正确的使用方法，避免了再次出血的情况发生。

回想起来，如果不是那次用冲牙器出血的经历，我可能还会继续用力刷牙，直到出现更严重的问题。现在，我深深地体会到，口腔健康是我们日常生活中不可忽视的一部分。只有通过正确的方法和定期的检查，才能保持口腔的健康和美丽。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时去看医生，养成良好的口腔卫生习惯，才能远离口腔疾病的困扰。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！