我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。四五天前，我开始感到右大腿以下麻痹和疼痛，尤其是在晚上睡觉时更为明显。起初，我以为只是肌肉疲劳，休息几天就会好转。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。我开始担心，于是决定寻求医生的帮助。

我通过京东互联网医院进行了图文问诊，医生很快回复了我。经过初步的询问和了解，医生告诉我可能是腰椎间盘突出引起的。听到这个消息，我感到非常惊讶和害怕。医生建议我先进行腰椎的CT或核磁共振检查，以便更准确地确定病因。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我有L3/4椎间盘膨出、L4/5椎间盘膨出并向右后突出、L5/S1椎间盘稍向后突出，腰椎骨质增生。看到这些结果，我感到非常沮丧和无助。医生安慰我说，这种情况很常见，并且可以通过正确的治疗和康复来改善。

医生给我推荐了一个腰围腰带，帮助我减轻腰部的压力和疼痛。同时，他也建议我进行物理治疗和适当的运动，以增强腰部的肌肉力量和灵活性。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我决定积极面对，按照医生的建议进行治疗和康复。

在这个过程中，我也学到了很多关于腰椎间盘突出的知识。比如，肾虚型腰椎间盘突出是一种常见的类型，需要特别注意。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和工作姿势对于预防和缓解腰椎间盘突出非常重要。

现在，我已经开始了治疗和康复的旅程。虽然还有一段路要走，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复健康。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在这个困难的时刻感到温暖和支持。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和工作姿势，预防和缓解腰椎间盘突出。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！