我从小就有一个小毛病，耳朵对大声的噪音特别敏感。每当我接电话或者在嘈杂的环境中，总能听到一阵阵刺耳的破音声。起初，我并没有太在意，认为这只是个小问题，随着时间的推移，问题却越来越严重了。

最近几个月，我的耳朵开始出现了明显的听力下降，尤其是在左耳。每次我用左耳接电话，总能听到那种让人心烦的破音声。有时候，甚至连正常的对话都听不清楚了。这让我非常焦虑和困扰，担心自己的听力会越来越差。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。根据我的症状，医生初步判断可能是神经性耳鸣引起的，建议我注意休息，远离噪音大的环境，并开具了银杏叶提取物片和甲钴胺片的处方。

在服用药物的同时，医生还教了我一些自我按摩的方法，帮助缓解耳朵的不适感。比如，自行鼓膜按摩法和鸣天鼓按摩法。这些方法虽然看起来简单，但却非常有效，能够帮助我在日常生活中更好地管理自己的耳朵问题。

经过一周的治疗和自我按摩，我的耳朵的不适感明显减轻了，听力也有所恢复。虽然问题并没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和担忧了。医生告诉我，这种情况需要长期的管理和治疗，不能掉以轻心。我也深知这一点，打算继续按照医生的建议进行治疗和自我管理。

这次的经历让我深刻体会到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体发出的警告信号。我们应该及时寻求专业的医疗帮助，避免小问题演变成大问题。同时，也要学会如何正确地管理和照顾自己的身体，预防疾病的发生。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心和勇气。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。