我从小就有一个毛病：吃辣。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把辣椒。可惜，这个习惯也给我带来了不少麻烦。最近，因为吃火锅吃得太辣，我的肚子开始疼，腹泻也接踵而至。每天都要跑好几趟厕所，肚子里仿佛有只小兔子在蹦跶，总想上厕所。这种感觉简直让人抓狂。

我知道自己不能再这样下去了，于是决定去京东互联网医院看病。通过图文问诊，我很快就联系上了一位内科医生。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、每天大便的次数和形状等等。听完我的描述，医生告诉我可能是肠易激综合征引起的，并建议我对症治疗。

医生给我开了两种药：马来酸曲美布汀片和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊。同时，医生还给了我一些建议：少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，适当运动。注意保暖。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些清淡的食物。中午和晚上也尽量少吃辣的，多吃些蔬菜和水果。同时，我也开始规律作息，保证每天有足够的睡眠时间。慢慢地，我的症状开始好转，腹泻的次数减少了，肚子也不再那么疼了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，原来吃辣也可以引起肠易激综合征；原来规律作息和保持好心情对身体健康也非常重要。这些知识让我更加珍惜自己的身体，更加注重健康的生活方式。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨也来这里看看医生。相信你也会像我一样，找到解决问题的方法，重获健康的生活。