我从小就体弱多病，肾虚体质的我总是被各种小毛病困扰。最近，我的血糖虽然正常，但一到中午就头蒙、胳膊软，整个人都像被抽干了力气。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的工作和生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生告诉我乏力的原因有很多种，可能是疾病引起的，也可能是生理性的原因。我的情况可能与脑供血不足、颈椎怕凉有关，也可能是神经衰弱导致的。

医生建议我首先要改善作息，保证充足的睡眠。因为我睡眠不好，医生还推荐了一些辅助睡眠的药物。同时，医生也提醒我要注意饮食，多吃一些补肾的食物，例如黑豆、黑芝麻等。对于我的头蒙和胳膊软的症状，医生建议我可以适当进行一些体育锻炼，增强体质。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上我都会按时上床，保证7-8小时的睡眠时间。白天，我也会抽出一些时间进行简单的运动，例如散步、做一些轻松的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于肾脏的食物。

经过一段时间的调整，我的身体状况有了明显的改善。中午不再头蒙、胳膊软，整个人都变得更加有活力。现在，我已经完全摆脱了这种不适的感觉，生活和工作都恢复了正常。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。在线问诊真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，不妨也试试京东互联网医院吧！