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姨妈期间能不能喝减脂餐?

姨妈期间能不能喝减脂餐?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经达到了140斤。每次看到镜子中的自己,心中总是充满了自卑和无奈。为了改变现状,我开始了减肥之旅。最近,我在网上看到了一种所谓的“减脂餐”,声称可以在短时间内帮助人快速瘦下来。于是,我毫不犹豫地购买了一个月的套餐。

然而,问题来了。上个月,我刚好在使用减脂餐的第十天,姨妈来了。由于之前从未遇到过这种情况,我开始担心:姨妈期间能不能喝减脂餐?我赶紧联系了客服,但得到的答案却让我更加困惑:客服说不能喝。于是,我决定寻求专业的医学意见。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就接通了一位医生。医生问我有什么需要咨询的医学问题,我便将我的疑惑告诉了她。医生听完后,安慰我说:“不用太担心,减脂餐在姨妈期间是可以喝的。”

我松了一口气,但仍然有些疑虑:“那一般月经期量多吗?”医生解释说:“月经期的血量因人而异,通常在30-80毫升之间。只要你没有贫血等问题,喝减脂餐应该不会有太大影响。”

我又问道:“那减脂餐的参考有没有?”医生告诉我:“谷类、豆类、蔬果等都是可以服用的。只要你合理搭配,控制好总热量摄入,就可以达到减肥的目的。”

听完医生的解释,我心中的疑虑终于消除了。从那以后,我继续使用减脂餐,并且在医生的指导下,调整了饮食结构。现在,我的体重已经降到了120斤,整个人都变得轻盈自信了。

回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生。如果没有她的专业指导,我可能还在迷茫中徘徊。所以,我想对所有正在减肥的朋友说:健康无小事,遇到问题及时就医哦!

月经期饮食调理指南 常见症状 月经期可能会出现腹痛、乳房胀痛、情绪波动等症状,特别是对于脾虚湿气重的女性来说更为明显。 推荐科室 妇科或中医科 调理要点 1. 饮食上可以选择谷类、豆类、蔬果等易消化的食物,避免辛辣刺激性食物和寒凉性食物。 2. 保持良好的心态,避免过度紧张和压力。 3. 适量运动,增强体质,改善月经不调等问题。 4. 如果症状严重,可以考虑服用中药调理,如逍遥丸、当归补血汤等,但需在医生指导下使用。 5. 注意个人卫生,避免感染和其他并发症的发生。
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