我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭。可最近几个月，情况变得不同了。即使我想早点睡，也总是辗转反侧，难以入眠。白天的工作效率大打折扣，精神气色也越来越差。我的朋友们都说我看起来像个行尸走肉。

在一次偶然的机会中，我听说了“睡眠果冻”。据说它可以帮助改善睡眠质量，于是我决定试一试。然而，在购买之前，我还是有些担忧：这东西真的有效果吗？会不会有副作用？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和疑虑。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“睡眠果冻的主要成分是天然植物提取物，安全性较高。只要不过量食用，副作用应该不会很明显。”

我问医生：“如果长期睡不好，精神气色差，吃这个果冻会有帮助吗？”医生说：“可以试试看。它可以帮助你放松，改善睡眠质量。”

我又问：“会不会产生依赖？不需要每天吃吧？”医生回答：“一般来说，不会有依赖性。只有在你需要的时候吃就行。”

我决定试一试。果冻的口感很好，吃完后我感觉自己放松了很多。第二天早上，我醒来时精神状态明显好转。连续几天吃了睡眠果冻后，我的睡眠质量有了明显的改善。

我再次向医生反馈了我的情况，医生很高兴地听到我的好消息，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。现在，我已经不再依赖睡眠果冻了，但我知道，如果我需要帮助入睡，它总是可以成为我的选择。

如果你也在为失眠而苦恼，不妨试试睡眠果冻。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！