我从小就体弱多病，家人总是担心我。可我从来没想到，自己会因为干活而手脚发抖、头晕眼花。半年前，这种情况开始出现，刚开始我并没有太在意，认为可能是工作太累了。可随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一次，正在田里干活，突然间就感觉全身无力，手脚开始发抖，头也晕得厉害。我赶紧坐下来休息，心想可能是中暑了。可过了一会儿，症状并没有缓解，反而加重了。我的腿软得站不起来，只能躺在田埂上，等待家人来接我回家。

回到家后，家人都很担心，劝我去医院检查一下。可我总是拖延，觉得自己年轻，应该不会有什么大问题。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了缺钾可能导致的症状，包括手脚发抖、头晕等。我突然意识到，自己的症状和文章中描述的非常相似，于是决定去医院做个检查。

在医院，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我做电解质检查。结果显示，我的钾含量确实偏低。医生告诉我，缺钾可能是由于饮食不均衡、出汗过多等原因引起的，需要及时补充钾元素。同时，医生也提醒我，平时要多吃水果，尤其是香蕉和橘子等富含钾的食物。

从那以后，我开始注意自己的饮食，多吃水果和蔬菜，避免过度劳累。慢慢地，我的症状开始减轻，手脚不再发抖，头晕也消失了。现在回想起来，真庆幸自己及时去医院检查，否则可能会延误病情，影响健康。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视，及时去医院检查是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯，预防疾病的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！