我叫李明，今年25岁，身高180cm，体重70kg，外表看起来很健康，但实际上我有很多小毛病。最近，我发现自己记忆力下降，痘痘也越来越多，尤其是额头和下巴。每次照镜子都让我很不开心。于是我决定寻求专业的帮助，希望能找到一些营养品来改善我的情况。

我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院这个平台。通过图文问诊的方式，我联系到了刘医师。刘医师问我平时有没有什么不舒服，我告诉他除了记忆力下降和痘痘多之外，其他都还好。刘医师建议我进行健康指导，并推荐了一款营养品给我。

这款营养品是汤臣倍健的多种维生素和矿物质片，里面含有硒，可以增强生殖能力。刘医师告诉我，硒是一种重要的微量元素，对人体的免疫系统和生殖系统都有很大的影响。同时，这款营养品还可以补充我日常饮食中可能缺乏的其他营养素，帮助我改善记忆力和皮肤状况。

我问刘医师是否需要搭配生蚝粉一起吃，刘医师说暂时不用。生蚝粉虽然也含有硒和其他营养素，但如果我已经在服用这款营养品，就不需要再额外补充了。刘医师还提醒我，任何营养品都不能替代正常的饮食和生活习惯，希望我能保持良好的生活方式，多吃新鲜蔬菜和水果，适量运动，保证充足的睡眠。

我非常感谢刘医师的建议和指导，决定按照他的建议来改善自己的健康状况。同时，我也想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！