我从小就有一个自卑的秘密：我的头发油腻、脱发严重。每次洗完头，镜子里的自己总是让我心情低落。尤其是当我看到同龄人那一头乌黑亮丽的秀发时，我的心情就更糟了。这种情况一直持续到我大学毕业，直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才开始了我的治疗之旅。

我记得那天晚上，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我头发是否油腻，我点头确认。医生建议我需要生活饮食调节，不吃辛辣刺激的食物，不喝冷饮，多吃蔬菜水果，生活规律不熬夜。这些都是我之前从未注意过的细节。

在医生的指导下，我开始了我的生活调整。每天早上，我会吃一碗热腾腾的粥，配上一些新鲜的水果。晚上，我会早早地上床休息，避免熬夜。同时，我也开始使用一些医学护肤品，帮助控油生发。这些改变虽然微小，但却对我的头发产生了显著的影响。

除了生活调整外，医生还建议我可以尝试一些中药治疗。我在网上查阅了一些资料，发现天麻首乌片对肾虚型脱发有一定的帮助。于是，我决定尝试一下。同时，我也在吃b族维生素，使用ofs育发液，希望能够从多个方面改善我的头发问题。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困惑。比如，我有鼻炎，担心这会影响我的脱发问题。医生告诉我，鼻炎和脱发的关系不大，放心吧。另外，我也担心天麻首乌片的副作用，医生解释说这是中成药，副作用不大。这些解答让我更加安心地继续治疗。

经过一个月的治疗，我的头发状况有了明显的改善。油腻感减少了，脱发也变得不那么严重了。虽然还没有完全恢复到正常状态，但我已经感到非常满意。医生建议我继续使用天麻首乌片，并保持良好的生活习惯。我也打算继续关注医生，遇到问题及时联系。

这次治疗经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意生活细节，保持良好的生活习惯。只有这样，才能拥有一个健康、美丽的自己。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了自信。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！