我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然会害了我。前几天，我突然感觉喉咙肿痛，吞咽都变得困难。更糟糕的是，扁桃体上还溃烂了，疼得我整夜都睡不着觉。

我赶紧上网查找相关信息，发现有很多人都推荐使用某种中成药来治疗咽喉肿痛和扁桃体炎。我也想试试看，于是就去京东互联网医院进行了图文问诊。医生问我是咽炎还是扁桃体炎，我告诉他是扁桃体上溃烂，肿痛难忍。医生建议我使用那个中成药，并且告诉我一天需要服用三次，每次一袋。同时，他还推荐我使用局喷的金喉健或开喉剑来辅助治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。刚开始几天，效果还不错，喉咙的疼痛有所缓解。但是，随着时间的推移，我开始担心长期服用这个药会不会有副作用。于是我又向医生咨询，医生告诉我，药物尽量不要长期吃，需要注意饮食，避免吃太刺激的食物，如烧烤、火锅、辣椒和酒等。听了医生的建议，我开始调整自己的饮食习惯，尽量少吃辣的东西。

经过一段时间的治疗和调整，我的喉咙终于恢复了正常。回想起来，这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，才让我能够顺利地度过这次难关。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的身体，希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！