我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总是说我这样会把头发都挠掉，但我控制不住。直到有一天，我发现自己的头发开始大把大把地掉落，头皮也变得异常痒痛，我才意识到问题的严重性。

我开始四处求医，去过大大小小的医院，试过各种药物和偏方，但效果都不是很理想。有一次，我在网上看到有人推荐使用施比灵止痒消炎水，据说效果很好。我心想，反正也试过那么多方法了，何不再试试这个呢？

于是，我来到了京东互联网医院，找了一位医生进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并让我拍了几张头皮的照片。虽然我不太方便拍照，但医生还是根据我的描述初步判断我可能是脂溢性脱发，并建议我使用除脂生发片、米诺地尔搽剂和二硫化硒洗剂来治疗。

我问医生施比灵止痒消炎水是否可以用，医生说可以用来止痒，但需要注意用法和频率。医生还提醒我，饮食上要忌辛辣刺激，避免搔抓和烫洗头发，以免加重症状。

我按照医生的建议使用施比灵止痒消炎水，果然头皮的痒痛感减轻了很多。同时，我也开始认真对待自己的饮食和生活习惯，尽量避免那些可能会加重脱发的因素。经过一段时间的治疗和调理，我的头发逐渐恢复了健康，掉发的情况也得到了明显改善。

回想起来，如果不是京东互联网医院的医生给了我正确的指导和建议，我可能还在盲目地尝试各种方法，浪费时间和金钱。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的头发和头皮，也更加珍惜健康的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，找一位专业的医生来帮助你解决问题。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！