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肥胖有脂肪肝怎么办?医生建议:管住嘴,迈开腿!

肥胖有脂肪肝怎么办?医生建议:管住嘴,迈开腿!

我从小就是个胖子,家里人总是说我“肉嘟嘟的”,可爱极了。可随着年龄的增长,体重问题开始困扰我。尤其是大学毕业后,工作压力大,生活不规律,体重更是直线上升。直到有一天,我在体检中被告知有脂肪肝,才真正意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法,尝试各种减肥方法,但效果都不是很理想。直到我在网上看到京东互联网医院的广告,决定试一试。通过图文问诊,我遇到了消化内科主治医师**,他详细询问了我的病史和生活习惯,并给出了专业的建议。

医生告诉我,减肥是治疗脂肪肝的关键,需要从饮食和运动两方面入手。他建议我少吃高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物,保持低盐低脂的饮食习惯。同时,他也鼓励我多运动,提高代谢率,消耗多余的脂肪。

除了生活方式的改变,医生还开了一些药物给我,其中包括奥利司他。这个药物可以帮助我控制体重,减少脂肪的吸收。医生特别强调,药物只是辅助手段,关键还是要靠自己的努力。

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会去公园跑步,晚上则会做一些简单的瑜伽。饮食上,我也尽量避免油腻和辛辣的食物,多吃水果和蔬菜。虽然一开始很难适应,但慢慢地,我发现自己的体重开始下降,精神状态也变得更好。

几个月后,我再次去医院做了检查,结果显示我的脂肪肝已经有所改善。医生对我的进步表示赞赏,并鼓励我继续坚持下去。现在,我已经成功减掉了20多斤,感觉整个人都轻松了许多。

回想起来,如果不是京东互联网医院的帮助,我可能还在为体重和健康问题而苦恼。感谢医生**的专业指导和鼓励,让我重新找回了健康和自信。大家如果有类似的经历,欢迎分享!

健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肥胖与脂肪肝的调理指南 常见症状 肥胖和脂肪肝的常见症状包括体重增加、腹部肥胖、食欲不振、恶心、呕吐、疲劳等。易感人群主要是长期高热量饮食、缺乏运动、有代谢性疾病家族史的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食控制:低盐低脂、多食用蔬菜水果和高纤维素食物,避免辛辣刺激和油腻食物。 2. 运动锻炼:定期进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,帮助减轻体重和改善脂肪肝状况。 3. 药物治疗:如肝功能正常,可以使用奥利司他等药物辅助治疗脂肪肝,但需遵医嘱使用。 4. 生活习惯调整:戒酒、少熬夜,保持良好的生活习惯有助于改善疾病状态。 5. 定期复查:定期到医院进行体检和肝功能检查,及时了解疾病的进展和调整治疗方案。
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