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160cm高,190斤重的小肚子大是咋回事?

160cm高,190斤重的小肚子大是咋回事?

我从小就被人称作“小胖子”,160厘米的身高配上190斤的体重,简直就是一个移动的肉球。尤其是我的小肚子,像一个鼓鼓的气球,总是让人误以为我怀孕了。每次出门,总会有人投来异样的目光,仿佛在说:“这姑娘怎么这么胖?”

我曾经尝试过各种减肥方法,节食、运动、甚至是吃减肥药,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索“小肚子大是咋回事”,结果显示可能是脾虚食积证引起的。我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很友善地问我有什么问题,我便向她描述了我的情况。医生听完后,告诉我可能是因为我太胖了,需要减肥。听到这句话,我有些失望,因为我已经尝试过很多次减肥了,但都没有成功。医生看出了我的沮丧,安慰我说:“别担心,我们会一起找到合适的方法。”

医生建议我去医院做一个腹部B超,排除器官病变的可能性。虽然我不太想去医院,但为了自己的健康,我还是决定去做检查。结果显示,我的器官都很健康,医生告诉我可能就是因为我太胖了,导致小肚子大。我问医生有没有什么好的减肥方法,医生给了我一些建议,包括控制饮食、增加运动量等等。

我决定认真执行医生的建议,开始控制自己的饮食,少吃高热量的食物,多吃蔬菜和水果。同时,我也开始每天进行中等强度的运动,例如慢跑和跳绳。医生还建议我可以结合吃奥利司他和左旋肉碱来减肥,但需要注意可能会有腹泻的副作用。

经过几个月的努力,我的体重终于开始下降,小肚子也逐渐变小了。虽然过程中有很多困难和挫折,但我坚持了下来。现在,我不再是那个被人嘲笑的小胖子,而是一个自信、健康的女孩。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心指导,让我找回了自信和健康。脾虚食积证调理指南 常见症状 脾虚食积证主要表现为腹部胀满、食欲不振、消化不良、便秘或腹泻等症状,易感人群包括长期饮食不规律、过度进食油腻食物、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:少吃油腻、辛辣、生冷食物,多吃易消化的清淡食物,如粥、面条等; 2. 运动调理:适当增加运动量,促进肠胃蠕动,改善消化功能; 3. 中药调理:可以服用健脾消食的中药,如六君子汤、保和丸等; 4. 心理调理:保持心情舒畅,避免过度紧张和压力; 5. 生活调理:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。

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