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右脚后脚跟疼,跑步时加重,可能是跟腱炎?

右脚后脚跟疼,跑步时加重,可能是跟腱炎?

我从小就喜欢运动,尤其是跑步。每天早上,我都会在公园里跑上几圈,享受清晨的新鲜空气和身体的舒展。然而,最近几个月来,我的右脚后脚跟开始隐隐作痛,尤其是在跑步时,疼痛感会加剧。起初,我并没有太在意,认为可能是因为跑步姿势不正确或者鞋子不合适所致。但是,随着时间的推移,疼痛感变得越来越明显,甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息,希望能够找到一些解决办法。有一天,我在某个健康论坛上看到了一篇文章,讲述了脚后跟疼可能是肾虚引起的。我当时就吓了一跳,心想:“难道我真的肾虚了?”于是,我决定去看医生,寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很友善地问我疼痛的具体位置和情况。我告诉他,疼痛主要集中在右脚后脚跟的后面,跑步时会加重,但平时走路并没有太大问题。医生问我是否有受凉或受累的情况,我回答说没有。然后,医生问我疼痛的位置是脚跟的后面还是下面,我指了指那个凹陷的地方,医生说那应该是跟腱的止点,可能是跟腱炎引起的疼痛。

听到这个诊断,我感到既惊讶又释然。原来,我的疼痛并不是因为肾虚,而是因为长期的跑步劳损导致的。医生建议我先休息一段时间,避免跑步和其他高强度运动,并进行热敷以缓解疼痛。如果疼痛严重,可以使用扶他林等药膏进行局部治疗。即使平时不疼痛,也需要进行热敷,以促进血液循环和恢复。

我按照医生的建议进行了治疗,果然效果很好。疼痛逐渐减轻,直至消失。现在,我已经恢复了正常的跑步训练,但我也更加注意自己的身体状况,避免过度劳累。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,帮助我找到了问题的根源并提供了有效的解决方案。

如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院进行咨询。他们的服务非常好,医生也很专业。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的身体状态,享受生活的美好!跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎的常见症状包括脚后跟疼痛,尤其在跑步或其他高强度活动时加重。疼痛可能在脚跟的后面或下面,伴随着局部肿胀和僵硬感。这种疾病多见于长期从事跑步、跳跃等高冲击运动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免高强度运动,给脚部足够的休息时间。 2. 热敷:使用热水袋或热毛巾对患处进行热敷,可以缓解疼痛和炎症。 3. 局部药物治疗:如疼痛严重,可以使用扶他林等非甾体抗炎药局部涂抹。 4. 物理治疗:如超声波、电疗等物理治疗方法可以加速恢复。 5. 穿着合适的鞋子:选择有良好支撑和缓冲的鞋子,减少对脚部的冲击。

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