我做完跟骨骨折手术41天了，脚麻疼怎么办？这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。手术后的恢复期总是让人感到焦虑和不安，尤其是当你开始尝试重新站立和行走时。我的脚在手术后一直麻木和疼痛，这让我非常担心。

医生很快回复了我的问题，询问我是否已经开始下地走路。我告诉他我每天早晚各走半个小时，但需要扶拐。医生建议我在不走路时把腿抬高，高于心脏，以减少脚部的肿胀和疼痛。他还提醒我做踝泵运动，这是一种简单的锻炼方式，可以帮助恢复脚部的血液循环和功能。

我按照医生的建议去做了，虽然一开始我对踝泵运动的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的脚部麻木和疼痛感逐渐减轻了。医生还建议我减少每次走路的时间，增加频率，这样可以避免过度疲劳和损伤。

在与医生的交流中，我也向他咨询了关于骨痂形成的时间。医生告诉我通常需要三个月的时间才能看到明显的骨痂形成。听到这个消息，我感到有些失望，但也明白了恢复需要时间和耐心。

除了医生的建议外，我也开始关注自己的饮食和生活习惯。作为一个南方人，我知道肾虚可能会导致脚部麻木和疼痛。因此，我开始尝试一些传统的中药食疗方法，例如多吃黑豆、黑芝麻和核桃等食物，以滋补肾脏和强健筋骨。

在这个过程中，我也遇到了一些挑战和困难。有时候我会因为疼痛和不适而感到沮丧和无助。但是，每当我看到自己的进步和改善时，我的信心就会重新燃起。我也开始与其他患者交流经验和心得，发现我们都在经历相似的挑战和挣扎，这让我感到不再孤单和无助。

现在，虽然我还没有完全恢复，但我已经可以看到希望的曙光。我的脚部麻木和疼痛感已经大大减轻，我也可以更自信地行走和活动。这个经历教会了我很多关于健康和恢复的知识，也让我更加珍惜和爱护自己的身体。

如果你也在经历类似的挑战和困难，我想告诉你：不要放弃，坚持下去，你一定会看到光明的未来。同时，也要记得及时就医，寻求专业的帮助和建议。京东互联网医院是一个非常好的平台，可以为你提供高质量的医疗服务和支持。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！