我从小就有一个不好的习惯，趴着睡觉。每次我试图改变这个习惯，总是会在半夜不自觉地翻身，变回趴着的姿势。直到有一天，我醒来时发现自己的脖子扭动疼痛难忍，连低头看手机都成了一种折磨。

我记得那天早上，我在床上翻来覆去，试图找到一个舒适的姿势，但无论如何都无法缓解脖子的疼痛。最后，我只好用颈椎枕来支撑我的脖子，希望能减轻一些不适。然而，疼痛并没有因此消失，反而随着时间的推移变得越来越严重。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我，询问了我的症状和病史。通过与医生的交流，我了解到我的脖子疼痛可能是由于受凉和长时间低头造成的。医生建议我局部热敷，并在疼痛明显时使用止痛药膏和膏药。

我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热水袋热敷脖子，感觉非常舒服。同时，我也使用了医生推荐的泽普思和万通筋骨贴，效果非常好。疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

在整个治疗过程中，医生一直关心我的病情，及时回复我的问题和疑虑。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和放心。现在，我已经完全康复了，脖子再也没有疼痛过。同时，我也意识到了趴着睡觉的危害，开始尝试改变这个不良习惯。

我想说，京东互联网医院的服务真的很好。医生们都非常专业和负责，能够提供及时有效的医疗帮助。对于像我这样需要远程医疗服务的人来说，京东互联网医院是一个非常好的选择。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我会继续支持和推荐他们的服务。