我还记得那天，13岁的我因为便秘问题而焦虑不安。作为一个青春期的少年，面对这种尴尬的健康问题，我感到非常困扰。我的父母带我去看了几位医生，但都没有找到有效的解决方法。直到有一天，我们在网上找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我和父母决定试一试。我们选择了一个经验丰富的儿科医生进行图文问诊。医生非常友善和专业，首先询问了我的过敏史、肝肾功能和其他健康问题。然后，他告诉我，我的年龄不适合使用某些产品，因为可能会形成依赖性。相反，他推荐了一种安全性更高的益生元产品。

医生解释说，这种产品含有大豆低聚糖，可以改善便秘问题。每天只需要服用10毫升，如果便秘严重，可以增加到20毫升。医生还强调了生活习惯的重要性，建议我每天喝足够的水，适量运动，多吃富含膳食纤维的食物，如麦麸、水果、蔬菜等，并且要戒烟酒，培养良好的排便习惯。

我按照医生的建议使用了这个产品，并且改善了我的生活习惯。几个月后，我的便秘问题得到了明显的改善。我非常感谢那位医生，他不仅提供了有效的治疗方案，还教会了我如何保持健康的生活方式。

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