我叫小李，一个普通的上班族。从小我就有远视和弱视的问题，虽然戴上眼镜后视力能恢复正常，但总感觉不太方便。每天早上起床，第一件事就是戴上眼镜，否则连手机都看不清。更糟糕的是，工作需要长时间盯着电脑屏幕，眼睛经常感到疲劳和干涩。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过视力训练来改善远视和弱视。出于好奇，我决定试一试。于是，我开始了半年的视力训练之旅。

一开始，我在专业的眼科医院接受了系统的视力训练。每周我都会去医院进行一次训练，医生会根据我的情况制定相应的训练计划。除了在医院的训练外，我还购买了一些视力训练仪器，在家里进行巩固练习。每天晚上，我都会花半个小时进行视力训练，坚持不懈。

经过半年的努力，我的视力终于恢复正常了！我再也不需要戴眼镜了，感觉整个人都轻松了许多。然而，虽然视力恢复了，但我还是有些担心，是否还需要继续戴眼镜？于是，我来到了京东互联网医院，向医生咨询这个问题。

医生听完我的情况后，问我是否定期复查过视力。我告诉他，自从视力恢复正常后，我就没有再去医院复查过。医生建议我应该定期复查视力，以确保视力不会再次下降。同时，他也告诉我，只要视力能达到我理想的标准，就不需要再戴眼镜了。

我非常感谢医生的建议和指导。现在，我不再需要戴眼镜了，工作和生活都变得更加方便和舒适。同时，我也意识到定期复查视力的重要性，会继续保持良好的视力习惯，保护好自己的眼睛。

如果你也有远视和弱视的问题，不妨试一试视力训练吧！只要坚持不懈，相信你也能像我一样，摆脱眼镜的束缚，拥有清晰的视力。记住，健康无小事，及时就医，定期复查，才能更好地保护自己的健康。