我从小就有一个小小的自卑，那就是我的牙齿。它们不仅不白，还有很多的牙结石，尤其是下排的牙齿，简直就是一片黄色的海洋。每次笑起来，我总是下意识地用手捂住嘴巴，生怕别人看到我的牙齿。这种自卑感一直伴随着我，直到有一天，我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，和一位口腔科的医生进行了交流。我向他描述了我的情况，并问他是否可以美白牙齿。医生听完后，告诉我：“你的牙齿问题主要是外源性色素沉积造成的，需要先进行洗牙。”

我有些失望，心想：“洗牙？那不是很痛苦吗？”但医生安慰我说：“洗牙并不会很痛苦，而且可以有效地去除牙齿表面的污垢和牙结石。”

我决定听从医生的建议，进行洗牙。洗牙的过程并不像我想象的那么可怕，反而很舒适。医生用专业的工具清洁了我的牙齿，去除了所有的牙结石和污垢。洗完牙后，我的牙齿看起来干净多了，虽然还不是很白，但至少不再那么黄了。

医生告诉我，洗牙一年一次至少，口腔卫生好的话就不洗，就当一年检查一次。同时，他也提醒我，美白牙齿需要用化学成分的产品，美白之后牙齿可能会比较酸和敏感。对于我的美白需求，医生建议我可以选择再漂白，但需要注意保护牙齿的健康。

我感谢医生的建议和帮助，决定在日常生活中更加注重口腔卫生，定期洗牙，保持牙齿的健康。同时，我也开始使用一些口腔护理产品，希望能够让我的牙齿变得更白更健康。

通过这次经历，我不仅解决了自己的牙齿问题，也学到了很多关于口腔卫生的知识。我想告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医，定期检查和护理自己的牙齿，才能拥有一个健康美丽的笑容。

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