我叫李明，今年35岁，来自广东省的一个小镇。八九年前，我开始出现胃酸和烧心的症状，尤其是在早上吃完大米后，胃部不适感最为严重。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的消化不良。然而，随着时间的推移，这种症状越来越频繁，影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、减少压力等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了“脾虚食积证”这个词条，感觉很符合我的症状。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能，向一位医生描述了我的症状。医生告诉我，我的症状可能是由于胃食管反流引起的，建议我戒掉辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡、饮酒、抽烟等不良习惯，并且要规律三餐，特别是早餐，定时定量，七分饱。同时，医生还建议我增加运动，促进胃肠蠕动，改善情绪，转移注意力，不要过分关注，越关注越严重！

医生还开具了三种药物的处方：奥美拉唑20mg一天两次饭前、施维舒50mg一天三次护胃饭前，莫沙必利5mg一天三次饭前。医生解释说，这三种药物可以帮助我缓解胃酸和烧心的症状，并且可以一起服用。医生还告诉我，如果需要在京东大药房购买药品，只需要上传处方截图即可。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式和饮食习惯，并且按时服用药物。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，胃部不适感减轻了很多。现在，我已经可以正常地吃早餐了，不再担心胃酸和烧心的问题。

我非常感谢京东互联网医院的医生和平台，帮助我解决了长期困扰我的健康问题。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视自己的身体信号。希望我的经历可以帮助到其他有类似问题的人们。