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最近做梦乱七八糟,精神不振,浑身累,怎么办?

最近做梦乱七八糟,精神不振,浑身累,怎么办?

我从小就有一个习惯,晚上睡觉前总要喝一杯牛奶。妈妈说这是为了让我睡得更香。可最近,这个习惯似乎失效了。每天晚上,我都会做一些奇怪的梦,醒来后总是感觉浑身累,精神不振。有时候,甚至会在白天犯困,无法集中精力工作。

我开始担心自己的健康状况,于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快就和一位中医科医生取得了联系。医生问了我很多问题,包括我的生活习惯、饮食情况、是否有其他不适等等。最后,他建议我拍几张舌象的照片,以便更好地了解我的身体状况。

我照做了,发了几张照片给医生。医生看了之后,告诉我我的舌头有些发白,可能是因为肾虚导致的。同时,他也注意到我经常参加酒局,睡得很晚,这些都可能是导致我失眠多梦的原因。医生建议我服用安神补脑液和藿香清胃片,配合褪黑素,来调理我的身体。

我按照医生的建议,开始了用药。同时,我也注意改善自己的生活习惯,尽量早点睡觉,少参加酒局。几天后,我发现自己的精神状态有了明显的改善,做梦的情况也减少了很多。现在,我每天晚上都能安心入睡,白天也能保持清醒和精力充沛的状态。

我很感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。通过这次经历,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家也能注意自己的身体状况,遇到问题及时就医哦!

肾虚导致的多梦失眠调理指南 常见症状 肾虚引起的多梦失眠常见于长期熬夜、过度劳累、频繁饮酒等人群,主要表现为做梦乱七八糟、精神不振、浑身累乏、无精打采等症状。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物; 2. 适当运动到后背微微汗出,增强体质,缓解情绪压力; 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜; 4. 尽量在11点前入睡,保证充足的睡眠; 5. 可以服用安神补脑液、藿香清胃片和褪黑素等中成药进行调理,注意用药期间不饮酒。
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