我从小就体弱多病，家里人总是担心我。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的身体状况也越来越差。尤其是腰部，经常疼痛不已。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

有一天，我实在忍不住了，决定去医院看病。医生告诉我，我患有腰椎间盘突出症，并且属于肾虚型。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生安慰我说，虽然这是一种慢性病，但只要积极治疗和注意保养，还是可以控制病情的。

我开始了漫长的治疗过程。医生给我开了一些药物，并建议我进行物理治疗和针灸。同时，他也教我一些日常保健的方法，例如正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，多做一些腰部和腿部的运动等等。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它们真的很有效。我的疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显的提高。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难和挑战。有时候，疼痛会突然加剧，让我无法正常工作和生活。有时候，药物的副作用也会让我感到不适。但是，每当我想放弃的时候，我都会想起医生的话：“只要你坚持下去，总会有好转的那一天。”

现在，我的病情已经得到了很好的控制。虽然偶尔还会有疼痛，但我已经学会了如何应对和管理它们。我也更加注重自己的健康和生活方式，尽量避免过度劳累和不良习惯。回想起来，虽然这段经历很艰难，但它也让我成长了很多，变得更加坚强和自信。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你：不要放弃，积极治疗和保养，总会有好转的那一天。同时，也要注意自己的生活方式和习惯，避免过度劳累和不良习惯。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助了我很多。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！