我从小就有一个习惯，喜欢在月圆之夜，独自一人坐在阳台上，静静地看着月亮。那个晚上，我又像往常一样，坐在阳台上，享受着宁静的夜晚。突然，我的左乳房传来一阵刺痛，像针扎一样。我心中一惊，赶紧用手摸索，发现那里似乎有一个小小的肿块。我的心一下子就悬了起来，脑海中浮现出各种不好的猜测。

接下来的几天，我总是心神不定，时不时地去摸那块肿物，生怕它会变大。同时，我也开始注意到自己的情绪，发现每当我生气或者压力大时，乳房的疼痛就会加剧。这种情况让我更加焦虑，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我决定去看医生，希望能够找到解决的办法。在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院，决定试试看。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有做过彩超检查。我说没有，医生建议我先去做一个检查，确定肿块的性质。

在等待检查结果的日子里，我开始尝试一些中成药，希望能够缓解疼痛。逍遥丸和乳癖消是两种我听说过的药物，据说对乳腺增生有一定的效果。医生也同意我可以试试看，但同时也提醒我要注意保持良好的心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒，这些都是预防和缓解乳腺增生疼痛的重要措施。

检查结果出来了，肿块并不是恶性的，医生告诉我这是乳腺增生引起的疼痛，需要长期的治疗和管理。医生给我开了一些药物，并建议我定期复诊。同时，医生也鼓励我多运动，保持心情愉快，避免过度劳累和压力。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和生活调整。虽然乳房的疼痛还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。每当我再次坐在阳台上，望着月亮时，我会想起这段经历，感谢医生和京东互联网医院的帮助，也感谢自己能够勇敢面对和克服困难。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！