我从小就有一个习惯，喜欢用手托腮，尤其是在思考问题或者看书的时候。这个习惯伴随了我二十多年，直到那天我发现自己的左眼下方的肌肉开始不自主地跳动。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。于是，我试着调整作息，多休息，少熬夜。但是，情况并没有好转，反而有加重的趋势。每天三到四次，两三秒钟的时间，我的左眼下方的肌肉就会突然抽搐一下，虽然不痛，但总让人感到不适和紧张。

我开始担心起来，会不会是面瘫的前兆？我曾经听说过，面瘫的初期症状就是面部肌肉的不自主抽搐。于是，我决定去医院看看。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了神经内科的汪医生。

汪医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的检查和评估。最后，他告诉我，我的症状可能是面肌痉挛，虽然不算严重，但也需要引起重视。汪医生给了我一些建议，包括清淡饮食、规律作息、避免过度劳累等，并建议我每天自行按摩患侧15分钟，配合物理治疗。

我按照汪医生的建议去做，果然，我的症状有所缓解。现在，我已经不再担心面瘫的问题了。通过这次经历，我也更加意识到健康的重要性，开始注重自己的生活习惯和作息规律。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，感谢汪医生和整个团队的专业和关心。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！