我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我的腰椎间盘突出已经折磨了我六七年。每当我想起这件事，心中总是充满了无奈和痛苦。

那天，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与骨科医生的图文问诊。医生问我有何不适症状，出现这种症状多长时间了？我告诉他，我的腰疼已经六七年了，有时大腿筋也会疼。医生又问我是否有腰痛伴下肢放射痛、麻木及无力等症状？我说有过几次走着突然腿就软了，腿筋会疼。医生还问我是否有走一段路就要休息一会儿再走的现象？我点头称是。

医生听完我的描述后，初步诊断为腰椎间盘突出，但不能排除腰椎椎管狭窄。他建议我卧床休息，佩戴腰围，先局部理疗看看。同时，他也提醒我，脉冲磁红外理疗仪理论上能使用，是否有效，要看实际应用效果。

我听从了医生的建议，开始了在家理疗。每天晚上，我都会用脉冲磁红外理疗仪进行治疗。虽然一开始效果不明显，但我并没有放弃。经过一段时间的坚持，我的腰疼和腿筋疼都有所缓解。当然，这也离不开医生给我的健康指导：平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软；加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性；注意腰部关节保暖，避免受凉；避免久坐等等。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医是非常重要的。所以，如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时寻求专业的医疗帮助吧！

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生专业、负责，服务也非常周到。在线问诊不仅方便快捷，还能节省很多时间和精力。所以，如果你需要医疗咨询，京东互联网医院是一个不错的选择！

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！