我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽，嗓子不舒服，哑咳白色黏液。去年冬天，我又一次感冒，症状比以往都严重。医生诊断我患有咽炎，并且因为四年前做过早期肺癌手术，我的肺部功能已经受损，不能太累，气不足。医生建议我服用益生菌来增强免疫力，改善身体状况。

我听从医生的建议，开始服用益生菌。起初，我选择了汤臣倍健的益生菌，因为它价格实惠，口碑不错。每天一包，晚上吃。刚开始吃的时候，我的大便还算正常。但是，一个多月后，我发现自己的大便变得很少很细，开始担心益生菌是否会对我的身体产生不良影响。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我，益生菌长期服用是安全的，但需要注意服用方法和品牌选择。医生建议我可以吃两个月，停一个月，避免过度依赖益生菌。同时，医生也提醒我，汤臣倍健的益生菌虽然口碑不错，但并非专门针对儿童设计的，可能不太适合我这种情况。医生推荐我尝试思连康或整肠生这类专门针对儿童的益生菌品牌。

除了益生菌，医生还建议我适当锻炼，增强抵抗力，并且可以喝一段时间的玉屏风颗粒来改善上呼吸道感染或预防呼吸道疾病。医生还提醒我，在冬天来临之前打流感疫苗也可以增强体质。

我按照医生的建议，去药店买了玉屏风颗粒，并且开始尝试思连康益生菌。同时，我也停止了汤臣倍健益生菌的服用。经过一段时间的调整，我的大便恢复了正常，身体状况也有所改善。现在，我每天都会坚持锻炼，定期服用益生菌和玉屏风颗粒，希望能够保持健康的状态。

在这个过程中，我深深感受到了京东互联网医院的专业性和人性化服务。医生不仅提供了科学的建议，还关心我的身体状况和生活习惯，帮助我制定了合理的健康计划。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和关爱。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择正规的医疗机构和产品，才能更好地保护自己的健康。