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85岁外婆每天只睡2小时,能吃褪黑素改善睡眠吗?

85岁外婆每天只睡2小时,能吃褪黑素改善睡眠吗?

在一个宁静的夜晚,85岁的外婆李奶奶独自坐在客厅里,手中拿着一本书,目光却始终无法聚焦。自从退休后,李奶奶的生活变得单调而乏味,唯一的娱乐就是看书和听广播。然而,最近几个月来,李奶奶发现自己越来越难以入睡,每天只能睡2个小时左右。这种情况让她感到极度疲惫和沮丧。

李奶奶的孙女小芳非常关心外婆的健康,于是她决定寻求专业的医疗帮助。小芳在网上搜索了相关信息,了解到京东互联网医院可以提供在线咨询服务。于是,她陪同外婆进行了一次图文问诊。

在与医生的交流中,李奶奶详细描述了自己的症状。医生建议她可以尝试服用褪黑素来改善睡眠。李奶奶对此表示怀疑,担心药物会有副作用。医生解释说,褪黑素是一种天然的激素,可以帮助调节人体的生物钟,改善睡眠质量。同时,医生也强调了老年人在服用任何药物前都应该先咨询医生,确保安全性和有效性。

小芳和李奶奶决定购买褪黑素,并按照医生的建议每天晚上睡觉前半小时服用一粒。起初,李奶奶对此持怀疑态度,但随着时间的推移,她发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上,她都能安然入睡,第二天早上也能精神饱满地起床。

小芳和李奶奶都对京东互联网医院的服务表示满意。他们认为,通过在线咨询,李奶奶得到了专业的医疗建议,避免了不必要的麻烦和风险。同时,他们也感谢医生对老年人健康问题的关注和理解。

李奶奶的故事告诉我们,老年人的健康问题需要得到足够的关注和重视。通过合理的医疗干预和生活方式调整,老年人也可以享受到高质量的生活。京东互联网医院的在线咨询服务为老年人提供了一个便捷、安全的医疗资源,帮助他们更好地管理自己的健康。

如果你或你的家人也面临类似的问题,不妨尝试一下京东互联网医院的服务。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意保护个人隐私,避免泄露敏感信息。希望每个人都能拥有一个健康、快乐的晚年生活。

老年人失眠调理指南 常见症状 老年人失眠的常见症状包括入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等。这些症状可能会影响日常生活和健康,特别是在85岁以上的老年人中更为常见。 推荐科室 建议就诊于神经内科或睡眠医学科室。 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 在医生的指导下,适量服用褪黑素等药物来帮助改善睡眠质量。 3. 避免在睡前过度刺激,例如看电视、使用电子设备等。 4. 保持舒适的睡眠环境,例如保持房间安静、温度适宜等。 5. 如果失眠情况持续存在,应及时就医,寻求专业的治疗建议和帮助。
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