我从小就有耳鸣的毛病，起初只是晚上安静的时候才会有，白天几乎感觉不到。可最近一个月，情况变得不同了。白天也开始有耳鸣，尖锐的那种，像一只小虫子在耳边不停地叫唤，非常烦人。有时候我甚至会怀疑自己是不是听力出了问题。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的在线问诊服务。医生很专业，问了我很多问题，包括耳鸣的性质、持续时间、是否有其他症状等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能是神经性耳鸣，需要用药治疗和调整生活方式。

医生给了我一些建议，包括保持心情舒畅、注意精神调理、避免过度忧郁与发怒、合理安排工作与休息、保证睡眠、避免过度思虑劳倦、避免噪音刺激、适当运动、增强体质、调适冷暖等等。同时，医生也开了处方，给我推荐了银杏叶提取物片和甲钴胺片，需要一天三次服用，连续治疗一周左右看看效果。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。首先，我尽量避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。其次，我也开始注意自己的饮食，避免刺激性饮料和烟酒等不良习惯。最后，我还尝试了一些放松的方法，例如听轻音乐、做瑜伽等，来缓解自己的压力和焦虑。

经过一周的治疗和调整，我的耳鸣症状有了明显的改善。白天的耳鸣减轻了很多，晚上的耳鸣也变得不那么明显了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在线问诊服务，非常方便快捷，值得一试。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相支持和鼓励，共同面对生活中的挑战。记住，健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它。最后，祝大家身体健康，生活愉快！