我从小就体重超标，家人总是担心我会有健康问题。可我总觉得自己年轻，身体底子好，运动一下就能解决问题。直到那天，我在健身房跑步，脚底突然传来一阵剧痛，像是被针扎了一样。我停下来，发现袜子湿透了，前脚掌上还有些奇怪的液体，像是被水跑过一样。从那以后，每次运动完，脚底都会疼痛难忍，袜子也总是湿漉漉的。

我开始寻求帮助，去看了几家医院，但都没有得到满意的答案。直到我在京东互联网医院上找到了骨科医生**。他详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是足底筋膜炎引起的。虽然我对这个诊断有些怀疑，因为我并没有足跟疼痛的症状，但医生解释说，足底筋膜炎不一定只是足跟痛，前脚掌也可能会疼痛。

医生给我开了药，并建议我休息、戴支具和泡脚。起初，我对这些方法持怀疑态度，觉得它们太简单了，不能解决我的问题。但是，出于对医生的信任，我还是按照他的建议去做了。结果，几天后，我的脚底疼痛明显减轻了，袜子也不再湿透了。我感到非常惊喜和感激。

在这个过程中，我也学到了很多关于足底筋膜炎的知识。原来，这种病并不是因为肾虚引起的，而是由于长期的过度使用或不正确的使用方式导致的。医生还教我如何正确地穿鞋、跑步和泡脚，以防止再次发作。我意识到，健康无小事，需要我们每个人都去关注和维护。

现在，我已经完全康复了，重新开始了我的健身计划。每次运动前，我都会检查自己的鞋子是否合适，是否需要戴支具。同时，我也会定期泡脚，按摩足底，保持足部的健康。这些小习惯虽然看似微不足道，但却能有效预防足底筋膜炎的发生。

我想感谢京东互联网医院和医生**，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的足部健康，避免像我一样的疼痛和困扰。最后，我想问问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！