我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。最近几个月来，我总是感到腰部不适，尤其是第4腰椎处，时常隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是长时间坐着工作导致的。但是，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至开始影响到我的日常生活。最让我担忧的是，疼痛已经蔓延到了我的腿部，导致我走路时感到酸痛无比。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法来缓解疼痛。有一次，我在网上看到有人说用球顶主腰部痛的地方可以缓解疼痛，于是我也试了一下。果然，疼痛有所减轻。后来，我又听说使用腰带也可以起到相似的作用，于是就买了一个试用。结果，效果还不错，至少在短时间内可以让我的腰部和腿部感到舒适一些。

然而，随着时间的推移，疼痛再次加剧，我意识到这只是暂时的缓解，并不能从根本上解决问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到京东互联网医院可以提供在线问诊服务。于是，我决定尝试一下。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了医生张医生。我们进行了详细的沟通，张医生询问了我的症状、生活习惯等信息，并对我的情况进行了初步的判断。根据我的描述，张医生认为我可能是患了腰椎间盘突出症，建议我先去骨科进行详细的检查和诊断。

我按照张医生的建议，去了一家大型综合医院的骨科进行了检查。经过一系列的检查和测试，医生最终确诊我患有腰椎间盘突出症，并制定了相应的治疗方案。虽然治疗过程中会有一些痛苦和不适，但我知道这是为了我的健康着想，必须要坚持下去。

回顾这段经历，我深深地感激张医生和京东互联网医院的帮助。如果没有他们的指导和支持，我可能还在盲目地寻找解决办法，甚至可能会错过最佳的治疗时机。现在，我已经开始了治疗，并且有信心能够早日康复。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿拖延。在线问诊是一个非常方便和有效的选择，尤其是在疫情期间，可以避免不必要的外出和接触风险。京东互联网医院是一个值得信赖的平台，推荐给大家！