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维C和维E能一起吃吗?长期吃安全吗?

维C和维E能一起吃吗?长期吃安全吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪,皮肤也变得暗沉无光。朋友们都说我看起来像个老太婆,虽然他们是出于关心,但这话还是刺痛了我的心。

我开始怀疑自己是不是生病了,于是上网查找相关信息。结果发现,很多人都在讨论维生素C和维生素E的功效。有人说它们可以抗氧化,增强细胞活力;也有人说长期服用可能会有副作用。我越看越迷茫,决定寻求专业人士的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊服务。很快,一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。

“您好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生温柔的声音传来,让我感到一丝安慰。

“您好,”我有些紧张地回应,“我想问一下,维生素C和维生素E能一起吃吗?长期吃安全吗?”

“可以的,它们可以抗氧化,增强细胞活力。”医生解释道,“可以和维生素E同时服用。”

“那可以长期吃吗?”我追问道,心中仍有疑虑。

“可以,”医生回答,“但要注意不要超量服用。”

我松了一口气,心中的石头终于落地了。医生还向我推荐了一些其他的保健方法,例如适当运动、均衡饮食等。这些都让我感到非常实用和贴心。

在与医生的交流中,我不仅解决了自己的疑惑,还学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院的服务真的很棒,既方便又专业。我会继续使用这个平台,并向身边的朋友推荐。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”我在心中默念着,感觉自己的生活又充满了阳光和希望。

维生素C和E的安全使用指南 常见症状 维生素C和E的过量摄入可能引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状,特别是对于肾脏功能不全的人群更需注意。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 维生素C和E可以一起服用,但应注意总量不超过推荐的日常摄入量。 2. 长期服用维生素C和E需要在医生或营养师的指导下进行,避免过量摄入。 3. 如果出现不适症状,应立即停止服用并就医。 4. 在服用维生素C和E的同时,应保持均衡的饮食,多摄入新鲜水果和蔬菜。 5. 对于肾脏功能不全的人群,应在医生的指导下调整维生素C和E的摄入量,避免加重肾脏负担。
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