中老年人如何补充营养？

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医疗星辰探秘

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我叫王阿姨，今年已经六十多岁了。自从退休后，生活变得悠闲了许多，但身体却开始出现各种小毛病。最近，我总是感觉浑身没劲，尤其是腰部和膝盖，经常酸痛不已。听说这是肾虚的表现，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生告诉我，中老年人最重要的是补钙，其他营养只要均衡就行了。听到这里，我不禁有些疑惑，问道：“我身体一直很好，就偏瘦。会不会缺点啥？”

医生解释说，这可能是体质的问题，但如果特别瘦的话，可以喝点蛋白粉。主要还是要补钙。说到补钙，我突然想起了柯克兰这个品牌，于是问医生：“这个柯克兰怎么样？”

医生让我发一下链接给他看看。经过一番研究后，医生告诉我，柯克兰的钙片确实不错，可以考虑购买。同时，他也提醒我，补钙并不是一蹴而就的，需要长期坚持，才能看到效果。

我听了医生的建议，开始每天按时服用柯克兰的钙片。同时，也注意了饮食的均衡，多吃一些富含蛋白质的食物。几个月过去了，我的腰部和膝盖的酸痛感明显减轻了，整个人也精神了许多。

这次的经历让我深刻认识到，中老年人要想保持健康，补钙是非常重要的。同时，也要注意营养的均衡，不能只顾着补钙而忽视了其他方面。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的建议和帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试柯克兰的钙片吧！记得，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

中老年人营养补充指南常见症状中老年人由于身体机能下降，容易出现营养不良、骨质疏松等问题，常见症状包括体重下降、骨骼疼痛、容易疲劳等。推荐科室内科或营养科调理要点 1. 补充钙质，预防骨质疏松； 2. 保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物； 3. 如果体重过轻，可以适当补充蛋白粉； 4. 注意肾虚的表现，及时就医； 5. 可以考虑使用柯克兰等补充剂，但需在医生指导下使用。

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文章面部刮痧板厚度选择和新手注意事项

在一个平凡的周末，李小姐（化名）决定尝试一下面部刮痧。作为一个初学者，她对刮痧板的选择感到困惑。于是，她打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。 “您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生热情地打招呼。李小姐向医生描述了她的疑惑：“请问面部刮痧应该选多厚的刮痧板？” 医生耐心地解释道：“这个没一定的，看力度。7－8mm都可以。”李小姐有些不确定，继续追问：“哦哦，那新手面部刮痧应该注意什么呢？” 医生建议她也可以咨询一下商品客服看看，并强调：“面部也是一样力度把握好就可以。”李小姐感激地道谢，结束了这次问诊。在接下来的几天里，李小姐认真研究了刮痧的技巧和注意事项。她发现，刮痧不仅可以改善面部血液循环，还可以缓解压力和疲劳。于是，她开始每周进行一次面部刮痧，效果显著。然而，李小姐的生活并非一帆风顺。几个月后，她开始出现视物不清、腰膝软弱等症状。经过一番自我诊断，她怀疑自己可能患有肾虚。于是，她再次打开京东互联网医院的APP，搜索“治疗肾虚视物不清,腰膝软弱宜选用”。在医生的指导下，李小姐开始了一系列的治疗和调理。除了药物治疗外，她还学习了更多的中医养生知识，包括合理饮食、适量运动和良好的作息习惯。经过一段时间的努力，李小姐的症状明显改善，她的生活质量也得到了极大的提升。回顾这段经历，李小姐深深感激京东互联网医院的帮助。她在评价中写道：“感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。” 李小姐的故事告诉我们，健康无小事，及时就医和科学养生是我们每个人都应该重视的事情。同时，京东互联网医院也为我们提供了一个便捷、专业的医疗服务平台，让我们在家中就能享受到优质的医疗资源。”

远程医疗新视界

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文章 5*6*5盒和6盒装的保健品有什么区别？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我一直被一个问题困扰着：5*6*5盒和6盒装的保健品有什么区别？我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，翻阅了无数的说明书，搜索了各种相关的信息，但始终没有找到一个满意的答案。直到有一天，我在京东上看到了一个图文问诊的服务，心想：也许这就是我寻找的答案。我点击了进入，填写了一些基本信息后，很快就有一个医生接待了我。他的名字叫做**，他非常友善地向我打招呼，并表示很高兴能为我提供咨询服务。我向他描述了我的问题，他认真地听完后，开始详细阅读我的病情描述。几分钟后，他回复了我：“您好，我们是平台医生，关于产品规格可以具体咨询一下产品客服。”我有些失望，心想：难道我又要去找客服了吗？但他并没有结束我们的对话，而是继续说：“健康规律饮食作息适当运动很重要。保健品酌情选择。” 我突然意识到，我的问题可能并不是那么重要。也许我应该更关注自己的健康，而不是纠结于这些小问题。于是我向他表示感谢，并结束了我们的对话。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，规律作息，适当运动，饮食也更加健康。虽然我仍然不知道5*6*5盒和6盒装的保健品有什么区别，但我已经不再为此而烦恼了。因为我知道，真正重要的是我的健康，而不是这些小问题。如果你也像我一样，总是为一些小问题而烦恼，不妨试试京东的图文问诊服务。也许你会发现，真正重要的东西并不是你想象中的那样。

康复之路

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文章补肾壮阳保健品咨询：女性能吃吗？多久见效？

我叫小芳，今年28岁，生活在广州。最近我总是感到疲劳，甚至连上班的力气都没有。我的朋友告诉我，她的男朋友吃了一种补肾壮阳的保健品，效果很好。于是，我也想尝试一下，但我不确定这种保健品是否适合女性使用。我在网上搜索了“女性肾虚吃啥药补得快”，然后找到了京东互联网医院的在线咨询服务。我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我是不是想了解这种保健品的功效，我回答说是的。医生告诉我，这种保健品主要是用来补肾壮阳的，适合男性使用。听到这里，我有些失望。但我还是想知道，作为女性，我是否可以吃这种保健品。医生说，虽然这种保健品主要是针对男性的，但女性也可以适量食用，尤其是那些有肾虚症状的女性。只是需要注意用量和频率，不能过量。我又问医生，这种保健品需要吃多久才能见效。医生说，保健品的效果因人而异，通常需要观察一个月左右才能看到明显的改善。同时，医生也提醒我，保健品并不能完全替代正规的医疗治疗，如果症状严重，还是需要去医院就诊。听完医生的解释，我决定试一试这种保健品。虽然我知道它主要是针对男性的，但我还是想看看它是否能帮助我缓解疲劳和肾虚的症状。同时，我也会注意用量和频率，避免过量使用。在接下来的一个月里，我每天都按照医生的建议服用这种保健品。慢慢地，我开始感觉到自己的体力和精神状态有所改善。虽然效果不是立竿见影的，但我还是很满意。现在，我已经把这种保健品推荐给了我的朋友们，希望他们也能从中受益。总的来说，通过京东互联网医院的在线咨询服务，我不仅了解了这种保健品的功效和使用方法，还得到了医生的专业建议和指导。这种便捷、实用的服务真的很棒！

全球医疗视野

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文章一盒30袋的药，每天吃几次？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。早上起床后，我发现自己浑身无力，头晕目眩，连站起来都成了一种挑战。我的心开始狂跳，脑海中浮现出各种可怕的疾病。我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院的线上问诊平台。医生很快就接待了我，详细询问了我的症状和病史。经过一番分析后，医生告诉我可能是肾虚引起的，并开了一盒30袋的中药给我。每天两次，每次一包，听起来简单，但我却充满了疑虑。 “一盒30袋的药，每天吃几次？”我问道。医生耐心地解释说：“一天两次，每次一包。”我又问：“药物是正品吗？”医生笑了笑：“当然是，京东有正品保障的。” 我按照医生的指示开始服药，起初并没有什么明显的改善。反而，我开始担心吃多了会有副作用。于是，我又一次向医生咨询。医生告诉我，中药的副作用相对较小，但如果出现不适，应立即停止服用并就医。我放下了心，继续坚持服药。几天后，我惊喜地发现自己的体力和精神状态都有了明显的改善。头晕、乏力等症状逐渐消失，我重新找回了生活的乐趣。感谢京东互联网医院的医生和他们的专业治疗方案，让我重获健康。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的线上问诊服务。他们的医生都非常专业，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。

远程医疗新视界

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文章老人骨质疏松，哪种钙片最适合？

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我母亲的脸庞。她的眼睛里充满了担忧和无助，手里紧握着一张医生开的处方单。上面写着“骨质疏松”，这三个字像一把利剑，刺痛了我们全家人的心。我母亲一直以来都是家里的顶梁柱，照顾我们兄弟姐妹长大，操持家务，甚至在我父亲生病时也没有放弃。然而，岁月不饶人，母亲的身体开始出现问题。她的腰酸背痛，走路时总是小心翼翼，生怕摔倒。我们都很心疼，但不知道该怎么办。那天，母亲终于鼓起勇气去看医生。医生告诉她，她的骨密度已经很低，需要及时补钙。我们一家人都很着急，开始四处打听哪种钙片最适合老年人。我们听说过一些品牌，但不知道哪个是真的好用。在网上搜索时，我们偶然发现了京东互联网医院。我们决定试一试，毕竟线上看病方便快捷。我们选择了图文问诊，很快就有医生回复了我们。医生非常专业，详细解释了不同种类的钙片的优缺点，并推荐了一款柠檬酸钙的钙片。医生说，这款钙片相对于碳酸钙更加温和好吸收，不会引起便秘胀气等副作用。同时添加有维生素D3和K2可以让钙更加好的进入到骨骼中，助力骨骼健康。每片中含有333.33mg的柠檬酸钙和333.33IU的维生素D3。我们听了医生的解释，觉得这款钙片很适合母亲的需求。我们问医生，这款钙片还有其他款式吗？医生说有，但这款是最好的。我们也问了医生，老人有糖尿病会不会有影响。医生说没有的。我们放心了，决定购买这款钙片。从那以后，母亲每天都按时服用这款钙片。几个月后，她的腰酸背痛明显减轻，走路也更稳健了。我们全家人都很高兴，感谢京东互联网医院的医生给我们提供了专业的建议和帮助。如果你也有老人骨质疏松的问题，不妨试试这款钙片。记得要选择可靠的渠道购买，避免买到假货。健康无小事，及时补钙可以预防很多骨骼问题。希望大家都能关注老人的健康，给他们最好的照顾。

医疗之窗

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陈瑞欣

副主任医师

妇科

三甲

厦门市妇幼保健院

阴道炎(3例) 阴道炎症(1例)

专业擅长：妇科内分泌，妇科肿瘤，妇科微创手术，妇科良恶性肿瘤的诊治，深部内异症的手术治疗，单孔腹腔镜手术，宫腔镜曼月乐缝合固定术（首创套圈推结法），美奥舒治疗子宫内膜息肉、多发性黏膜下肌瘤切除、宫角妊娠残留物切除，冷刀分离重度宫腔粘连等。

好评率：100% 接诊量：455

林彬

主治医师

妇科

三甲

上海市第一妇婴保健院

宫颈炎(1例) 外阴炎(1例)

专业擅长：从事临床10余年，擅长月经失调、妇科炎症、子宫肌瘤、子宫腺肌病、孕期咨询、阴道炎、子宫内膜异位症。

好评率：99% 接诊量：9231

胡翔

主治医师

产科

三甲

上海市第一妇婴保健院

孕酮低(4例) 先兆流产(2例)

专业擅长：妇产科常见病，早孕，先兆流产，产科并发症，孕期管理，孕前咨询

好评率：100% 接诊量：1367

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