我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次跑完步后，总有一种成就感和满足感。然而，最近一次的跑步却让我付出了代价。

那天，我决定挑战自己，跑了10公里。虽然很累，但我还是坚持完成了。可当我回到家，开始感到脚板左侧有拉伤感。起初，我并没有太在意，认为只是因为太劳累了。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是肾虚引起的？毕竟，网上有很多说法，脚后跟疼可能是肾虚的表现。于是我决定去看医生，希望能找到答案。

在京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。通过图文问诊的方式，我们进行了交流。医生问我疼痛的具体位置和持续时间，我告诉他是脚板左侧，已经三天了。医生说可能是太劳累造成的，建议我休息和热敷。

我告诉医生，疼痛感在跑步后加重了，医生表示这可能是肌肉或韧带拉伤引起的。听到这里，我不禁有些担心。毕竟，拉伤需要很长时间才能恢复，会不会影响我的工作和生活呢？

医生安慰我说，不用太担心，先休息几天，观察一下情况。如果情况没有改善，可以再来复诊。同时，医生也提醒我，平时要注意锻炼的强度和频率，避免过度劳累。

我深深地感谢医生的建议和关心。通过这次经历，我也意识到健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱，推荐给大家！

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