我从小就有一个不好的习惯——熬夜。无论是为了完成作业，还是追剧、打游戏，总之只要一坐到电脑前，我就仿佛进入了另一个世界，完全忘记了时间的存在。直到有一天，我发现自己的后背上长了一大片粉刺，才开始意识到自己的生活方式可能出了问题。

我记得那天晚上，我照镜子时吓了一跳。我的后背上密密麻麻地分布着一颗颗小小的粉刺，像是一片星空中的繁星。它们不痛不痒，但却让我感到非常不舒服。我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。

我找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的情况。医生很快就回复了我，告诉我这可能是毛囊炎引起的，并建议我使用夫西地酸乳膏进行外用治疗。同时，医生还提醒我要注意生活习惯，少喝酒、少熬夜、少吃辣的食物，以免加重病情。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会提醒自己早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物。经过一段时间的努力，我的后背上的粉刺逐渐消退了，皮肤也变得比以前更健康了。

在这个过程中，我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。其实，只要我们平时多加注意，保持良好的生活习惯，就可以避免很多不必要的麻烦。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！