我叫小明，今年25岁，平时工作压力大，生活不规律。最近我发现自己手心总是出汗，皮肤也变得油腻，脸上还时不时冒出一两个痘痘。这些问题让我非常困扰，于是我决定在京东互联网医院上咨询医生。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我平时的饮食习惯和生活方式，我坦白地告诉他我不太爱吃蔬菜，经常熬夜，偶尔也会喝酒和吃辛辣食物。医生说这些不良习惯可能是导致我出现这些问题的原因之一。

我也提到了自己有时候会腰酸，嘴唇颜色不太好，感觉干，甚至有些发紫。医生说这些症状可能与我的新陈代谢和肝火有关，建议我多运动，保持饮食营养均衡，避免熬夜、抽烟和饮酒等不良生活习惯，并且可以尝试服用一段时间的复合维生素来补充多种维生素和微量元素。

我对复合维生素的功能不是很了解，医生建议我百度查一下维生素abcde、钙、铁、锌等的作用。虽然我不太懂这些专业名词，但我知道医生是为了我的健康着想，所以我决定按照医生的建议去做。

在接下来的几周里，我开始调整自己的生活方式，多吃蔬菜水果，少熬夜，减少酒精和辛辣食物的摄入。同时，我也开始服用复合维生素，希望能够改善自己的身体状况。

经过一段时间的努力，我发现自己的手心出汗和皮肤出油的情况有所改善，脸上的痘痘也少了很多。虽然我还需要继续坚持健康的生活方式，但我已经感受到了改变的力量。

我想对所有和我有类似问题的人说，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，他们可以给你提供最合适的建议和治疗方案。所以，如果你也有类似的问题，不要犹豫，赶紧去咨询医生吧！