我从小就有一个习惯，喜欢吃零食，尤其是那些高热量的零食。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得不规律。直到有一天，我发现自己的肚子越来越大，体重也在不断上升。去医院检查，医生告诉我我有脂肪肝，转氨酶也高了不少。

我很担心，毕竟我还年轻，不能就这样放任不管。医生建议我首先要减体重，控制饮食，多运动。同时，他也给我开了两种药，一个是谷胱甘肽，可以保肝降酶，另一个是非诺贝特，可以降低甘油三酯。医生强调，减体重是最重要的，只有这样，药物才能发挥最大的效果。

我开始认真执行医生的建议，控制饮食，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果。每天早上，我都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的运动。几个月后，我去医院复查，体重减轻了不少，转氨酶也降了下来。医生很满意，告诉我只要继续保持这样的生活方式，我的脂肪肝就能得到有效控制。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，护肝片并不是万能的，不能单纯依赖药物来解决问题。同时，减体重也不是一蹴而就的，需要长期坚持和努力。最重要的是，健康无小事，不能等到生病了才开始重视。

现在，我已经养成了健康的生活习惯，体重也保持在一个合理的范围内。每次去医院复查，医生都会夸我做得很好。虽然有时候我还是会想念那些高热量的零食，但我知道，健康比什么都重要。所以，我会继续坚持下去，希望大家也能关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，调整生活方式。同时，也可以尝试在线问诊，京东互联网医院提供了很方便的服务，值得一试。记住，健康是最宝贵的财富，千万不能忽视。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！