我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。我们正享受着母子间的温馨时光，突然，我的心情被一丝不安所打破。我的例假量少了，奶水也变少了。这对一个哺乳期的母亲来说，无疑是一个巨大的打击。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生问我宝宝多大了，我告诉他宝宝已经15个月大了，应该断奶了。之前我的奶水总是够宝宝吃的，但最近这次来例假量也特别少，奶水基本上没了。医生问我来几次月经了，我回答说三次了。就这一次少吗？医生问道。我说之前都是例假量多，奶水会变少一点，但这次奶水基本上没了，关键是例假也就一点点。

医生建议我明天到药房买个验孕棒测一下，排除怀孕的可能性。怀孕了奶水会减少，他解释道。可是我反驳说，怀孕了不是就不来例假了吗？医生告诉我，怀孕了也有人少量出血。前十来天测的时候显示没有怀孕，我说。医生问我这次几号来的月经？我回答说25号。上次呢？他又问。我说上次27号。医生再次强调先排除怀孕的可能性。平时也有措施的，我说，怀孕的可能性应该不大吧。医生问我怎么避孕的？我说一般都是避孕套。每次都是全程避孕套吗？他又问。我说基本上是。有时候感觉小肚子鼓鼓的，我补充道。首先排除怀孕，医生再次提醒我。然后他说他考虑怀孕的可能性大。就是子宫那里，我指着自己的小腹说。明天检查一下，医生建议道。我答应了，决定第二天去医院做进一步的检查。

第二天，我去了医院，做了一系列的检查。结果显示，我并没有怀孕。医生告诉我，哺乳期的例假量少和奶水变少可能是由于身体的自然调整，也可能是由于其他健康问题引起的。他建议我继续观察自己的身体变化，并在必要时再次就医。离开医院时，我感到一丝安慰，但更多的是困惑和担忧。为什么我的身体会发生这样的变化？我该怎么办？

回到家后，我开始认真思考自己的生活习惯和饮食结构。是否有哪些方面需要改进？我开始记录自己的饮食和作息，希望能找到问题的根源。同时，我也开始学习更多关于哺乳期的知识，了解如何更好地照顾自己和宝宝。经过一段时间的调整和努力，我的例假量和奶水都逐渐恢复了正常。虽然这段经历让我感到困扰和不安，但它也让我更加珍惜和关注自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！