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我173cm才107斤,想增重,喝增肌粉行不行?

我173cm才107斤,想增重,喝增肌粉行不行?

我173cm才107斤,想增重,喝增肌粉行不行?

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。作为一个长期的“瘦子”,我对自己的体型感到非常不满。每次看到那些肌肉发达的健身达人,我都羡慕不已。于是,我决定采取行动,改变自己的体型。

医生很快回复了我的问题。他告诉我,增肌粉可以帮助我增加体重,但这并不是唯一的方法。他建议我结合适当的运动和饮食来达到增重的目的。听了他的建议,我开始制定自己的增重计划。

我每天早上和下午各喝一次增肌粉,按照医生的指示,每次两勺,200ml的水。刚开始,我对这种新饮食感到有些不适应,但很快就习惯了。同时,我也开始进行力量训练,专注于大肌群的锻炼,例如深蹲、卧推和硬拉等。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重已经增加了10斤。更重要的是,我的身体变得更加强壮和健康。我的朋友和家人都对我的变化感到惊讶和赞叹。他们问我是如何做到的,我告诉他们,除了坚持锻炼和合理饮食外,增肌粉也起到了很大的作用。

现在,我已经不再是那个羡慕别人身材的“瘦子”。我有了自己的健身计划和目标,并且正在朝着更好的自己迈进。感谢京东互联网医院的医生,他的专业建议和指导让我找到了正确的增重方法。

如果你也想改变自己的体型,不妨尝试一下增肌粉和合理的锻炼计划。记住,健康是最重要的,任何改变都应该以健康为前提。祝你成功!

增重指南 常见症状 体重过轻、食欲不振、容易疲劳等是常见的症状,特别是对于身高173cm、体重107斤的个体来说,增重是必要的。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,增加热量摄入; 2. 适当运动,增强肌肉力量; 3. 补充营养素,如蛋白质、维生素等; 4. 使用增肌粉等辅助产品,按照说明书指导使用; 5. 定期体检,监测身体状况和增重效果。
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