我和老公结婚已经两年了，虽然我们都很想要一个孩子，但似乎命运并不眷顾我们。每次月经推迟，我都会兴奋地跑去药店买验孕棒，结果总是让人失望。我们开始担心自己的生育能力，于是决定去医院做一些检查。

在一次例行检查中，医生发现我老公的精子质量不太好，建议他服用一些药物来改善。我们听从了医生的建议，开始了漫长的治疗过程。然而，随着时间的推移，我的焦虑和压力也越来越大。我开始怀疑自己是否有问题，是否需要做更多的检查和治疗。

一天，我在网上搜索“肾虚可以吃什么药女人可以怀孕”，结果发现了一个名为“他达拉非”的药物。据说它可以提高男性的性功能，进而提高受孕几率。我立即联系了京东互联网医院的泌尿外科医生，询问这个药物是否适合我们使用。

医生告诉我，这个药物主要用于治疗勃起障碍，而不是提高受孕几率。他建议我们不要轻易尝试未经证实的方法，而是继续按照原来的治疗方案进行。同时，他还给我们提供了一些生活建议，例如避免接触重金属和内分泌干扰物，保持良好的生活习惯等等。

我和老公认真听取了医生的建议，并开始改变我们的生活方式。我们戒烟限酒，避免熬夜和久坐，多吃一些对精液有益的食物，如深水鱼类、海鲜类食物、谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物。我们还购买了一些补锌的产品，例如锌硒宝，希望能够提高老公的精子活力和存活率。

经过一段时间的努力，我们的生活方式得到了很大的改善。老公的精子质量也有所提高，虽然还没有达到理想状态，但我们都感到非常鼓舞。我们决定继续坚持下去，相信总有一天我们会迎来属于自己的小天使。

在这个过程中，我深深体会到，备孕不仅仅是生理上的问题，更是心理和生活方式的调整。我们需要耐心、信心和恒心，才能最终实现我们的梦想。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和人性化的服务给了我们很大的帮助和支持。希望更多的人能够从我们的经历中受益，早日实现自己的生育梦想。