我从小就有一个不好的习惯——不擤鼻涕。每次鼻子痒痒的，或者有鼻涕流出来，我都忍着不去擤。久而久之，我的鼻子就变得特别敏感，稍微一换季，打喷嚏、流鼻涕就成了家常便饭。尤其是春天，花粉满天飞，我的鼻子简直就像个“花粉过滤器”，每天都要打上十几个喷嚏，流一大堆鼻涕。有时候，连续打喷嚏还会把我弄得头晕眼花，真的是太难受了。

我知道这可能和鼻炎有关，但一直没有去看医生。直到有一天，我在网上看到一个帖子，讲的是如何区分普通感冒和过敏性鼻炎。我一看，自己的症状简直就是典型的过敏性鼻炎啊！于是我决定去京东互联网医院看看，希望能找到一个有效的治疗方法。

在网上挂号后，我很快就和一位医生进行了图文问诊。医生问我有没有鼻塞、流鼻涕的症状，我说主要是打喷嚏和流鼻涕。医生告诉我，这种情况多半是过敏性鼻炎引起的，建议我使用布地奈德鼻喷雾剂或糠酸莫米松鼻喷雾剂喷鼻，口服抗过敏药物如氯雷他定片，并加点中成药如鼻渊舒口服液或通窍鼻炎片。医生还提醒我，生活上要清淡饮食，控制油腻、甜食，禁烟酒，忌辛辣刺激性食物，充足睡眠，外出带口罩。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。现在换季时，我的鼻子虽然还是会有些反应，但已经不像以前那样严重了。最重要的是，我终于改掉了不擤鼻涕的坏习惯，开始注意自己的健康了。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生都很专业，服务也很好。记住，健康无小事，及时就医很重要！