我从未想过，回奶的过程会如此艰难。八天前，我做出了停止母乳喂养的决定，希望能让自己和宝宝都能更好地适应新的生活节奏。然而，现实却远比我想象的复杂。

在这八天里，我的乳房经历了从胀痛到硬块的转变。每当我触摸到那些硬块时，心中总会涌起一股焦虑和恐惧。是不是我做错了什么？是不是我的身体出了问题？这些问题在我脑海中徘徊不去，直到我决定寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问我是否还有乳汁流出，我回答说没有。然后她问我是否会去挤乳头乳晕，我也否认了。接着，她问我是否用过其他的回奶方法，包括芒硝等药物。我告诉她我只喝了炒麦芽煮的水，并且最近一直在喝中药治疗肾结石。

医生听完我的描述后，告诉我硬块一般没什么大问题，可以外敷芒硝，敷几天，硬块慢慢就会消除的。她还提醒我不要去排残奶，因为这样会让身体认为我还在哺乳，就会继续分泌乳汁。我感到非常安心，决定按照医生的建议去做。

第二天，我去药店买了芒硝，按照医生的指示用很薄的布袋装上，敷在乳房上。每天敷2-3次，每次半小时。刚开始敷的时候，感觉有些不适，但随着时间的推移，硬块逐渐变软，疼痛也减轻了很多。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜母乳喂养的过程。虽然回奶的过程并不容易，但我庆幸自己找到了正确的方法和专业的帮助。同时，我也希望更多的妈妈们能够了解到回奶的正确方法，避免不必要的痛苦和困扰。

如果你也在经历回奶的过程中，或者有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！