我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢用力咬东西，包括笔、指甲，甚至是自己的嘴唇。妈妈总是说我这样会把牙齿咬坏，但我总是当耳旁风。直到有一天，我发现自己的口腔牙龈能挤出黄色浓，已经持续了两个星期，我才开始慌了。

我赶紧上网搜索相关信息，看到有人说可能是长智齿发炎，也有人说可能是牙周炎。我越看越害怕，决定去找医生看看。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位口腔科医生。

医生让我拍了张照片，他一看就说：“有可能是长智齿发炎了呀。”我告诉他是门牙下面的几颗，他说：“有可能是牙周炎，牙周脓肿啊。”我心想，完了，肯定是大问题了。

医生问我有没有去医院口腔科洗过牙，我说：“洗过牙好久没洗了，我牙缝大吃饭经常塞牙。”他说：“你这个情况考虑是牙周炎了，建议去洗洗牙治疗吧。”

我听了医生的建议，决定去口腔科洗牙。医生告诉我，每年至少洗牙一次，把牙结石洗干净，平时要认真刷牙，做好口腔卫生清洁才行。否则，单纯吃药是吃不好的。

我按照医生的指示，去口腔科洗了牙。医生用专业的工具清理了我的牙齿和牙龈，感觉非常舒服。洗完牙后，医生还教了我正确的刷牙方法和口腔卫生习惯。

回家后，我认真按照医生的建议去做，保持好口腔卫生。果然，过了几天，我的口腔牙龈不再能挤出黄色浓了，感觉整个人都轻松了许多。

这次经历让我深刻认识到，口腔卫生的重要性。从此以后，我开始每年定期洗牙，认真刷牙，保持好口腔卫生。同时，我也想提醒大家，口腔健康不容忽视，定期检查和清洁是非常必要的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！