我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总能让我食指大动。可惜的是，这个习惯也给我带来了不少麻烦。尤其是喉咙，总是容易发炎。滤泡咽炎这个词，早已成为我生活中的一部分。

记得有一次，我因为工作太忙，连续几天都没怎么休息。结果，喉咙又开始不舒服了。那种感觉，就像有千万根针在扎一样。每次吞咽都是一种折磨。我知道，这次又是滤泡咽炎发作了。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，找了一位医生进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“你需要注意饮食，少吃辛辣刺激油腻生冷食物。”我点了点头，心想这不是我早就知道的吗？但我还是决定听医生的建议，毕竟他们是专业人士。

医生接着说：“在秋冬季节，慢性咽炎症状会更加明显，这时可以使用药物治疗，口服清喉咽合剂，使用布地奈德混悬剂加生理盐水做雾化。”我一边听一边记，生怕漏掉了什么重要的信息。最后，医生还给我开了处方，并告诉我可以直接在APP上预约药品。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，晚上睡觉前也会喝一杯。同时，我也开始少吃辣的东西，多吃一些清淡的食物。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的喉咙真的不那么疼了。

在治疗的过程中，我也经常会去医院做喉镜检查。每次看到自己的喉咙都有一些红肿的部位，我就会想起医生的话：“如果这种情况经常出现，可能需要去医院做个综合评估看看。”我知道，滤泡咽炎并不是一件小事，需要认真对待。

现在，我的喉咙已经好多了。虽然偶尔还是会有不适，但总的来说，已经比以前好了很多。我也开始更加重视自己的健康，毕竟身体是革命的本钱。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导，让我重新找回了健康的生活方式。

如果你也有滤泡咽炎的困扰，不妨试试在线咨询，或者去医院做个检查。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。最后，希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！