我叫小芳，今年28岁，刚刚当了妈妈。生完孩子后，我的生活发生了翻天覆地的变化。从前我是一个开朗、乐观的人，但现在我总是感到情绪低落，和老公吵架，甚至有时候会打宝宝。这种情况已经持续了四个月，我感到非常困扰和无助。

我记得有一次，宝宝哭闹不止，我突然就控制不住自己的情绪，打了他一巴掌。事后我非常后悔，自己也躲起来哭了起来。这种情况让我感到非常恐惧和无助，我不知道自己为什么会变成这样。

我曾经尝试向老公倾诉我的感受，但他总是说我找事，甚至认为我是在无理取闹。他的态度让我更加孤独和无助，我开始怀疑自己是否真的有问题。

直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚最快的恢复办法”，才发现自己可能患上了产后抑郁症。我决定去医院就诊，希望能够找到解决问题的方法。

在医院，我遇到了一个非常专业的医生。她告诉我，产后抑郁症是一种常见的疾病，很多新妈妈都会经历。我的情况属于中度发作，需要及时治疗。医生建议我去心理科就诊，并且告诉我老公也需要了解这个疾病，给予我更多的支持和理解。

我开始接受心理治疗，通过与医生的交流，我逐渐明白了自己的问题所在。原来，我的情绪低落和易怒都是由于产后激素水平的下降所引起的。同时，我的家庭背景和日常生活习惯也对我的情绪产生了影响。医生教给我一些应对策略，帮助我更好地管理自己的情绪。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活方式。我意识到，自己在婚后和生育后承担了太多的责任和压力，老公并没有分担足够的家务和育儿工作。我们开始进行沟通，重新分配家庭责任，老公也开始理解和支持我。

现在，我的情绪已经有了很大的改善。我不再像以前那样容易生气和打宝宝，和老公的关系也变得更加和谐。虽然我知道产后抑郁症可能会复发，但我已经有了应对的方法和信心。我希望我的经历能够帮助其他新妈妈，提醒她们产后抑郁症是一种可以治疗的疾病，不要因为害怕或羞耻而放弃寻求帮助。

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