在我怀孕的第七个月，医生告诉我我的宝宝可能会早产。那个时候，我就开始担心起母乳喂养的问题。毕竟，母乳是最好的营养来源，尤其是对于早产儿来说。于是，我开始了漫长的追奶之旅。

我记得那天，宝宝出生了，医生和护士都在忙碌着，我的心情非常复杂。既高兴又担忧，担心自己能否成功追奶。幸运的是，我的宝宝出生后不久就开始吸吮我的乳头，这让我感到非常欣慰。然而，随着时间的推移，我的乳汁供应开始下降，宝宝的需求却在增加。我开始感到焦虑和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是联系了京东互联网医院的医生。医生告诉我，追奶的关键在于五个方面：喝水、休息、接触、心情和排空。其中，接触和心情对我来说尤为重要。医生建议我多和宝宝亲肤接触，增加产催素和泌乳素的释放；同时，保持良好的心情，避免压力和焦虑对乳汁供应的影响。

除了这些建议外，医生还推荐我使用追奶冲剂和请教专门的催乳师。催乳师教给我一些手法按摩的技巧，帮助我更好地刺激乳腺，增加乳汁的分泌。同时，医生也提醒我不要长期使用吸奶器，因为这可能会损伤乳腺导管。

在医生的指导下，我开始了艰难的追奶之旅。每天，我都会花费大量的时间和精力来刺激乳腺，增加乳汁的分泌。有时候，我会感到非常疲惫和沮丧，但我从未放弃。因为我知道，母乳喂养对宝宝的成长和健康至关重要。

经过几个月的努力，我的乳汁供应终于稳定了下来。宝宝也开始健康成长，我的心情也变得更加轻松和愉快。回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院的医生和催乳师。他们的专业知识和耐心指导，让我成功地追回了乳汁，给宝宝提供了最好的营养来源。

如果你也在追奶的路上，我的建议是：不要放弃，保持良好的心情，多和宝宝亲肤接触，合理使用追奶工具和产品，寻求专业的帮助。相信你也能成功追回乳汁，给宝宝带来健康和快乐的成长环境。