我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会导致指甲变形，甚至会生病。可我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的指甲开始变色了，变得黄黄的，甚至有些发黑。我吓坏了，赶紧去找医生看病。

医生看了看我的指甲，告诉我可能是灰指甲，需要进行治疗。我一听就慌了，灰指甲不是很难治吗？医生安慰我说，只要按时服药，三个月就能好转。于是，我开始了漫长的治疗之旅。

每天早上，我都会吃一片盐酸特比萘芬片。刚开始的时候，我还担心这药会对身体有影响，毕竟我对阿莫西林有点过敏。可医生告诉我，这药副作用更小，不用担心。果然，三个月下来，我没有任何不适的感觉。

除了口服药物外，医生还建议我使用外用药膏。可我家人有股癣，总是反反复复，平时用联苯苄唑软膏也只能暂时缓解症状。医生说可以吃盐酸特比萘芬片来治疗股癣，我家人也开始服用了。两个月后，股癣的症状明显减轻，痒感也消失了。

在治疗期间，我也注意了自己的生活习惯。以前总是熬夜看剧、玩游戏，现在我开始早睡早起，保证充足的休息时间。同时，我也开始注重饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然小，但对我的身体健康有很大的帮助。

三个月后，我再次去看医生。医生检查了我的指甲，告诉我已经基本恢复正常了。看到自己的指甲重新变回粉红色，我不禁感慨万千。这个过程虽然漫长，但我学到了很多东西，也变得更加珍惜自己的健康。

现在，我已经完全戒掉了咬指甲的习惯。每当我看到自己的指甲时，都会想起那段艰难的治疗经历。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！